Масло авокадо для лица – как использовать масло авокадо от морщин

Темой данной статьи является масло авокадо (фрукт еще называют «аллигаторова груша»): его состав, полезные свойства, применение для волос. Мы рассмотрим его влияние на наши волосы и способы его использования в домашних условиях.

Природа дает женщинам множество возможностей в их стремлении к красоте. На данный момент все больше и больше женщин стремятся использовать натуральные продукты, в частности натуральные масла. При регулярном и грамотном применении они оказывают только благотворное воздействие.

image

Целебные свойства масла, получаемого из мякоти или косточек авокадо давно используются в области косметологии для регулярного ухода за кожей головы и волос. Почему же так сложилось?

Все дело в компонентах, входящих в состав плодов фрукта: эфирные масла, аминокислоты, белки,жирные кислоты и множество других полезных веществ. Как можно заметить, масло фрукта под названием авокадо, именно для волос представляет собой кладезь полезных компонентов.

Действие всех этих элементов направлено на восстановление и быструю регенерацию волосяных луковиц. Всего за несколько применений масло авокадо напитает волосы необходимыми веществами от корней до самых кончиков, и они приобретут совершенно другой вид.

image

В современном мире большинство женщин, а то и все, занимаются окрашиванием. Большая часть красок содержит агрессивные компоненты, которые оказывают негативное влияние. Без окрашивания обойтись довольство сложно, но и о красоте наших локонов забывать не стоит.

Именно масло, получаемое из мякоти фрукта встанет на защиту вашей шевелюры. Кроме окрашивания, женщины используют множество других агрессоров: фен, утюжок, лаки для волос, средства для укладки. Все эти средства необходимы, чтобы выглядеть красиво, но это того не стоит.

Если же отказаться от агрессоров нет никакой возможности, то рекомендуется применять эфирное (как базовое) и косметическое (как самостоятельный продукт) масло авокадо, как для окрашенных, так и для поврежденных волос.

Кроме красок, лаков и прочих приборов и средств, влияние на наши локоны оказывает и окружающая среда. Зимой они становятся ломкими, их состояние ухудшается, а летом из-за жары волосы и вовсе пересыхают.

Используя, описанные ниже инструкции, вы заботитесь  о своей шевелюре в любое время года. Про питание было рассказано выше, именно это поможет вашей гриве в зимнее время года. Что касается лета, то масло как бы создает защиту на поверхности каждого волоска, и отражает вредные ультрафиолетовые лучи.

Непосредственно, масло авокадо способно защитить волосы от влияния негативных факторов любой погоды.

Обрати внимание: рекомендуется использовать нерафинированное масло из мякоти авокадо, так как именно в нем содержится больше полезных компонентов. Как отличить? По цвету. Для нерафинированного — изумрудный, для рафинированного- желтый.

Свойства масла авокадо и его рациональное применение для волос

Примечательно, что масло фрукта под названием авокадо может использоваться, как самостоятельное средство для волос , так и с добавлением других ингредиентов.

Рассмотрим некоторые свойства исследуемого нами продукта: придание блеска, шелковистости и гладкости, увлажнение, укрепление волосяных луковиц и как следствие, прекращение выпадения волос, защита от вредных воздействий.

Ваши локоны пышут красотой и здоровьем. Стоит обратить внимание, что масло авокадо подходит почти для всех типов волос. Только при излишней сальности нельзя использовать предлагаемый продукт.

Наверное, вам интересно, с чем можно комбинировать выжимку из мякоти фрукта для наилучшего эффекта. Чаще всего его используют в сочетании с другими натуральными ингредиентами.

Если вы многие годы ухаживаете за своей шевелюрой, масло авокадо можно использовать и для профилактики. Для этого достаточно добавить несколько капель масла в ваш обычный шампунь.

Рассмотрим несколько простых рецептом, которые расскажут как же нужно использовать масло авокадо в целях достижения наилучшего эффекта для волос? Правила применения при индивидуальном использовании.

В данной главе мы рассмотрим, как сделать маски из масла авокадо в домашних условиях при индивидуальном применении.

  1. Сеанс проводится за 30 минут до мытья головы.
  2. Около 20 мл. масла авокадо (далее базовое масло или база) необходимо подогреть.
  3. Далее втираем подогретое масло в  корни.
  4. Распределяем по всей длине.
  5. Теперь локонам и коже головы необходимо пропитаться, поэтому для этого оборачиваем голову полотенцем или пакетом.
  6. Далее моем  голову своим обычным шампунем. Но все-таки рекомендуется использовать натуральные шампуни, то есть не содержащие парабенов.
  7. Сушим волосы естественным путем. Мы же не хотим и без того ослабленные кудри портить феном.

Рекомендуется использовать один раз в 10 дней при профилактике и при интенсивной терапии – 1 раз в 3 дня.

Правила применения выжимок из авокадо при комбинировании с другими компонентами

Рецепт 1:

  • Берем около 20 мл. базы.
  • Добавляем 1 каплю следующих эфирных масел: ромашка, розмарин, базилик, иланг-иланг. Количество базового масла нужно определять самостоятельно. Это зависит от длины.
  • Втираем, полученную смесь в корни.
  • Распределяем по всей длине до кончиков.
  • Теперь локонам и коже головы необходимо пропитаться, поэтому для этого оборачиваем голову полотенцем или пакетом. Держим 30 минут.

Рецепт 2:

  • Берем около 2 столовых ложки базы.
  • Добавляем 2 ст.ложки масла жожоба.
  • В полученную смесь добавляем 5 капель эфирного масла розового дерева.

После применения этой маски вы можете рассчитывать на гладкие, сильные волосы.

Рецепт 3:

Если, в связи с профессией или недостатка времени, а может быть и с тем и с другим, локоны сильно пострадали, то смягчить последствия вам поможет следующая маска:

  • Берем около 2 столовых ложки базы.
  • Далее добавляем 2 ст.ложки масла жожоба.
  • В полученную смесь добавляем 5 капель эфирного масла розового дерева. Все, как предыдущем рецепте.
  • Далее добавляем сырой желток.
  • К полученной смеси добавляем столовую ложку свежего лимонного сока и 5 грамм майонеза.
  • Втираем в корни.
  • Распределяем по всей длине. Вплоть до кончиков.
  • Оборачиваем голову полотенцем. Держим около 30 минут.

Рецепт 4:

  • Берем около 10 мл. масла выжимок из плодов авокадо.
  • Добавляем масло жожоба.
  • Подогреваем. Для того, чтобы масло быстрее попало в луковицы.
  • Добавляем 2 ст.ложки меда.
  • К полученной смеси добавляем взбитый сырой желток.
  • Отличием этой маски является то, что смесь наносим уже на вымытые локоны.
  • Через 15 минут смываем своим обычным шампунем.

Все предыдущие маски помогают, если ваша шевелюра подверглась негативным воздействиям. Сейчас мы представить несколько рецептов для пересушенных волос.

Рецепт 5:

  • Взять 10 мл. масла зародышей пшеницы и мякоти авокадо.
  • К полученной смеси добавить 3 капли масла иланг-иланг.
  • Нанести на волосы. Втираем в корни, а затем распределяем по всей длине.
  • Держать 45 минут.

Рецепт 6:

  • Берем 2 ст.ложки двух масел: оливы и авокадо.
  • К полученной в пункте 1 смеси добавляем яичный желток. Перемешиваем.
  • Добавляем 5 капель масла розмарина.
  • Наносим. Втираем в корни, а затем распределяем по всей длине.
  • Держим 35 минут.

После химической завивки поможет следующий рецепт:

  • Взять 1 столовую ложку теплой базы. То есть предварительно подогреваем. Для более интенсивного воздействия.
  • Смешиваем следующие ингредиенты: иланг-иланг, базилик, черный перец и розмарин. Достаточно пары капель, не больше. Для обогащения. Добавляем к базовому маслу.
  • Распределяем по всей длине. Держим 40 минут.

Если при взгляде в зеркало, Вам кажется, что ваши локоны потускнели, то здесь поможет следующий рецепт: смешивают базу и оливковое масло, держат около 10-15 минут, и смывают шампунем.

Как сообщалось выше, для волос необходимо проводить процедуры из масла авокадо регулярно, иначе просто не будет эффекта.

Женщины так непостоянны, иногда им хочется кудри, а иногда идеально прямые волосы. И в этом им помогут выжимки из нашего фрукта.

  • Берм бесцветную хну. Растворяем ее в воде (30-40 минут).
  • Добавляем 10 мл базы.
  • К полученной смеси подливаем 5 капель апельсинового эфирного масла.

Проверка на аллергическую реакцию: перед тем, как начинать выбирать необходимую для ваших волос процедуру, необходимо проверить есть ли у вас аллергия на масло авокадо. Для этого нанесите каплю масла на локтевой изгиб либо на запястье и оберните пищевой пленкой.

Подержать 20 минут. Если с кожей не произошло изменений, то можно смело использовать продукт для косметических процедур.

Подводя итог, можно сказать, что маски с маслом авокадо оказывают просто потрясающее воздействие на волосы. Придают им силу, сияние, гладкость, укрепляют и ускоряют рост, предотвращают выпадение.

А все благодаря ценным элементам, входящим в состав: эфирным маслам,  аминокислотам, жирным кислотам, белкам и множеству других полезных веществ.

Масло авокадо стоит того, чтобы вы обратили на него внимание. Ваша шевелюра скажет вам спасибо.

Масло авокадо для лица — популярное средство в косметологии. Оно обладает рядом полезных свойств, о которых подробнее мы расскажем ниже.  

В продукте большое содержание жирных кислот: пальмитиновая, линолевая, олеиновая, — витаминов F, E, A. Кроме этого, в составе есть цинк, кальций, натрий, калий. 

Средство используется в чистом виде и добавляется в уходовую продукцию. Масло из авокадо приостанавливает возникновение пигментных пятен, которые появляются с возрастом, улучшает эластичность и упругость кожи, способствует уменьшению морщин.

Польза масла авокадо для кожи

Большим плюсом авокадового масла считается его универсальность, так как оно подходит для всех типов кожи. За счет содержания многочисленных полезных компонентов масло рекомендуется применять от прыщей и воспалений, от сухости и от растяжек. Средство прекрасно подходит для массажа от целлюлита, во время которого питает кожу и приводит ее в тонус. 

Рассмотрим детальнее свойства авокадового масла:

  • Помогает при солнечных ожогах. Авокадовое масло облегчает последствия ожога от солнца. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам быстро успокаивает кожу и заживляет ее.
  • Устраняет воспаленные очаги при чрезмерной сухости, экземе и псориазе. Масло авокадо помогает бороться с сухостью и кожным раздражением. Однако, если у вас есть кожные заболевания, сначала проведите первичный тест на аллергию на незаметном участке кожи. 
  • Помогает исключить риск развития акне. Это масло обладает средней степенью комедогенности. Это означает, что при использовании отсутствует риск закупоривания пор и появления черных точек. Излишки убираются с кожи теплой водой, не образуя жирной пленки. 
  • Предотвращает раннее старение. Богатый на лецитин, калий и кислоты состав делает кожу лица и тела упругой и шелковистой. Благодаря этому свойству специалисты советуют включать авокадо в свой рацион и пользоваться уходовой продукцией на основе его масла. 
  • Является барьером против УФ-излучения. Исключает преждевременное старение и сухость кожи. 
  • Способствует заживлению ран. Благодаря содержанию жирных кислот и олеиновой кислоты стимулируется выработка коллагена, отвечающего за появление новых клеток. 

Масло авокадо для лица и тела

Масло авокадо для тела эффективно восполняет нехватку влаги, питает кожу жирными кислотами и полезными микроэлементами, держит ее в тонусе. В косметике авокадовое масло считается базовым, поэтому оно подходит для разных целей, например для увлажнения зоны вокруг глаз.

Достаточно нанести средство тонким слоем и аккуратно втереть. Оно впитывается, оставляя приятное ощущение шелковистости кожи. 

Правила использования масла авокадо для кожи лица и тела:

  1. Можно смело применять вместо крема. Оно эффективно увлажняет лицо без образования неприятной жирной пленки. Прекрасно подходит для ежедневного применения. 
  2. Масло можно использовать не только в чистом виде, но и в основе скрабов, очищающих лосьонов, увлажняющих кремов, восстанавливающих масок. Оно отлично сочетается с природными маслами и компонентами. Уходовая продукция на масляной основе комплексно воздействует на эпидермис, решая необходимые задачи.
  3. Если вы уже включили в свой рацион такой продукт, как авокадо, также можете пользоваться его кожурой. Слегка протрите лицо и подождите 15 мин., после чего уберите остатки продукта теплой водой.
  4. Авокадовое масло можно оставлять на всю ночь для получения максимального эффекта. Утром ополосните лицо водой комфортной температуры.
  5. Если вас интересует лечение кожных воспалений и сухости, смешайте одинаковые части оливкового масла и масла авокадо. Смазывайте полученной смесью лицо несколько раз в день.
  6. Масло авокадо практически не имеет запаха. Поэтому, если вам хочется получить приятный аромат, добавьте к нему пару капель любого эфирного масла, которое вам нравится. 
  7. Если вы не хотите долго ходить с маслом авокадо на лице, можно промокнуть лишнее салфеткой. Остальное быстро впитается, не оставив следов.  

Как еще применяют авокадовое масло для лица

 Рассмотрим подробнее, как и для чего еще полезно данное средство. 

Масло авокадо для губ

Губы имеют очень нежную кожу, и уход за ними особенно важен. Масло авокадо можно втирать в чистом виде или использовать в качестве основы для увлажняющих бальзамов. Витамин Е помогает дольше сохранять губы упругими и красивыми, а антиоксиданты делают их здоровыми. 

Масло авокадо для ресниц и бровей

Витамины А и Е укрепляют волосяные луковицы, делают ресницы здоровыми, обеспечивают регенерацию. Масло авокадо часто используют в специальных бальзамах для ресниц, которые позволяют сделать их длиннее. Витамины группы В защищают брови и ресницы от выпадения и появления ранней седины.

Масло авокадо для рук и ногтей

Также благотворно влияет на состояние ногтей. Подходит для ежедневного применения. При каждой процедуре аккуратно массируйте ногтевую пластину и кутикулу до 20 минут. Специалисты рекомендуют использовать средство перед каждым нанесением лака. 

С его помощью вы увлажняете кожу, питаете ее, параллельно укрепляя ногти и восстанавливая пластину после механических повреждений. 

Вред масла авокадо: противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств авокадо, есть несколько противопоказаний к применению. В первую очередь это может быть аллергия. Поэтому, если вы решили впервые применить масло авокадо, сначала протестируйте его. Нанесите немного масла на незаметный участок тела. И подождите 24 часа. Если на этом месте не возникнет покраснения, значит вы можете смело его втирать. Если аллергическая реакция проявится со временем, перестаньте использовать масло и обратитесь к специалисту. 

Кроме того, не стоит очень активно наносить средство на воспаленные участки эпидермиса. Это может привести к стимуляции сальных желез и еще большему раздражению. 

Читайте также: Самые полезные масла для кожи лица и тела

Читайте также: Причины и стадии акне и как бороться с воспалениями

Натуральные природные средства всегда ценились в косметологии больше всего. По этой причине масло авокадо стало востребованным средством среди женщин. Продукт способен обеспечить надежный уход коже и волосам. По консистенции жидкость довольно густая, а ее оттенок зеленовато-желтоватый. Лечебные свойства масла авокадо применять состав позволяют для создания домашних средств по уходу. Благотворно продукт влияет на состояние ослабленных волос. При покупке важно отдавать предпочтение маслу холодного отжима, а не рафинированному, так как во втором количество полезных компонентов гораздо меньше.

Состав витаминов в масле авокадо

В основе продукта содержится не меньше полезных веществ, чем в самом плоде авокадо. Входят в состав масла авокадо такие компоненты как:

  • Полезные макро- и микроэлементы. В основу входит марганец, фосфор, цинк, калий, йод, железо и др. элементы
  • Витамин группы E. Это настоящий природный антиоксидант, который оказывает восстанавливающий и омолаживающий эффект на организм
  • Витамины группы A, B, C, D, F, PP, K. Некоторых витаминов в масле авокадо даже больше, чем в оливковом масле и рыбьем жире
  • Жирные кислоты, такие как линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая
  • Сквален – действенный антиоксидант, обладающий антимикробным действием
  • Хлорофилл и лецитин

Масло авокадо в косметологии – в чем польза применения

При регулярном применении продукта удастся оздоровить организм не только изнутри, но и снаружи. Компонент хорошо питает кожный покров, обогащает его необходимыми витаминами и микроэлементами. В косметологии масло авокадо довольно часто применяется в составе различных масок. При использовании консистенции для кожи улучшается выработка эластина, коллагена, а также активизируется кислородный обмен.

Для лица

Использовать продукт актуально для кожного покрова любого типа. Убрать кожные проблемы удастся, если регулярно наносить масло авокадо для лица на очищенную кожу на 30-40 мин. После этого остатки жидкости удаляются бумажным полотенцем. После курса использования удается избавиться от мелких морщинок и дряблости кожи вокруг глаз, а также угревых высыпаний и раздражений.

Для рук

Обеспечить должный уровень ухода коже рук получиться при использовании этого продукта. Продукт насыщает ткани кислородом, ускоряет кровообращение и обменные процессы. Особенно полезно наносить масло зимой, когда кожа становится сухой и начинает шелушится. Применять масло авокадо для рук рекомендуется женщинам с сухим и зрелым типом кожи. Компонент смягчает кожный покров, делает его увлажненным, придает рукам шелковистость.

Для волос

При регулярном использовании авокадо для волос улучшается их рост, локоны обретают блеск и силу. Как доказывают положительные отзывы масло авокадо для волос незаменимо, так как решает проблему посеченных кончиков. Применение компонента позволяет улучшить состояние прядей при сухом и жирном типе волос. Маски для волос при использовании масла позволяют устранить ломкость волос и сделать локоны сильнее.

Для всего тела

Улучшить состояние кожного покрова будет не сложно, используя масло авокадо для тела. Специалисты рекомендуют применять продукт для уменьшения проявления растяжек на коже. Благодаря авокадо удастся устранить целлюлит и уменьшить количество жировых отложений.

Лучшие средства на основе масла авокадо

Добавляя компонент в процессе подготовления масок, кремов или шампуней удастся добиться потрясающего результата. Регулярно используя плоды авокадо в сочетании с другими натуральными компонентами, у каждой женщины получится подарить своей коже и локонам здоровье.

Шампуни

Добавлять масло рекомендуется в шампунь или бальзам для волос. Для этого 10 капель компонента добавляют к 100 мл косметического средства для волос. После этого состав распределяют по всей длине прядей за час до мытья головы. Наносить шампунь с маслом авокадо для эффективного питания рекомендуется по следующему плану:

  • Втереть масло в корни волос за 20-30 мин до мытья волос
  • Укутать пряди целлофаном и полотенцем
  • Тщательно вымыть волосы с шампунем

Крема

При добавлении масла авокадо удастся приготовить эффективный для кожи питательный крем. Рекомендуется 10 капель компонента смешать с 10 мл крема и использовать подобный рецепт непосредственно перед применением.

Важно! В сочетании с эфирными маслами эффект от использования авокадо только увеличится, благодаря чему получится эффективно решить различные проблемы с покровом. Избавиться от дряблости вокруг глаз или воспалений на коже получится при использовании правильного рецепта.

Приготовление крема с маслом авокадо подразумевает такие этапы:

  • Подготовьте эфирное масло розмарина, ромашки, сандала, розы и апельсина. Возьмите каждый компонент в равном количестве, по 2 капли
  • Добавьте в емкость 1 ст. л. авокадо, тщательно перемешайте ее
  • Пропитайте бумажную салфетку лечебной консистенцией и положите ее на проблемный участок. Через 30 мин салфетку уберите и протрите лицо

Избавиться от гусиных лапок вокруг глаз позволит следующий рецепт:

  • Смешайте масло авокадо и оливковых косточек (виноградных). Возьмите по 1 ст. л. каждого компонента
  • Подготовьте масло розмарина, вербены и герани. Добавьте в емкость по 2 капли каждого компонента
  • Нанесите консистенцию на область вокруг глаз и аккуратно вдавливайте пальцами состав. Спустя полчаса промокните остатки средства бумажной салфеткой

Маски для волос

Приготовление увлажняющей маски для волос с маслом авокадо подойдет для сухого типа локонов и подразумевает такие этапы:

  • Используйте мед, главный компонент и масло кунжута. Каждого вещество нужно добавить в дозировке по 30 мл
  • Добавьте в состав один желток
  • Распределите маску на чистые влажные пряди. Затем оберните локоны целлофаном и полотенцем
  • Через 20-30 мин тщательно вымойте пряди с шампунем

Внимание! Женщинам с сильно поврежденными и сухими волосами нужно детальнее изучить разновидности масок для волос с авокадо. Они помогают восстановить структуру волос, действенно питают и укрепляют пряди.

В процессе приготовления маски для поврежденных локонов понадобится:

  • Смешайте масло авокадо с оливковым. Возьмите по 15 мл каждого компонента
  • Разогрейте состав на водяной бане
  • Внимательно, не спеша втирайте консистенцию в кончики волос
  • Обмокните полотенце в теплой воде и тщательно отожмите
  • Оберните локоны на 15-20 мин
  • Помойте пряди с шампунем

Эфирное масло авокадо: видео

Детальнее узнать, в каких целях нужно использовать средство получится, если посмотреть видеоролик. В видеоролике можно детальнее узнать о том, в каких случаях использования средства эффективно, и какие маски лучше всего изготавливать из продукта. Регулярно используя компонент можно получить потрясающий эффект и обогатить пряди и кожу витаминами. Дата публикации: 17.03.2018

16:16 22.10.2013 (обновлено: 16:51 24.10.2013) Читать ria.ru в Авокадо широко используется в кулинарии при готовке холодных закусок. Является неотъемлемой частью вегетарианской кухни и лидером среди продуктов против старения.

Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похуданию и расщепляет избыток холестерина в крови. Этот экзотический плод улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В Мексике его используют в качестве афродизиака, считают, что авокадо обладают возбуждающим эффектом, но это далеко не все достоинства этого плода.

18 октября 2013, 17:30 Куриные колени, мозг обезьяны и другие необычные блюда мировой кухни20 октября повара всего мира будут отмечать свой профессиональный праздник. О самых необычных блюдах национальной кухни разных стран мира, от России до Камбоджи, читайте в подборке РИА Новости.

Овощ, орех или фрукт?

© Flickr / MK Campbell

Авокадо не такое сладкое и скорее напоминает овощ, кроме того химический состав плода как у овоща Долгое время авокадо считали орехом, но все же оно — фрукт. 

Полезные свойства

16 октября 2013, 15:00 Вредные “полезные” продуктыМногие привычные нам продукты имеют репутацию полезных, но на деле все обстоит иначе: часто мы не подозреваем, что обезжиренный йогурт или хлеб со злаками больше вредят нашему организму, чем помогают. О том, какие продукты вводят нас в заблуждение, узнайте из инфографики. Авокадо оказывает благоприятное воздействие на многие органы человеческого организма. Экзотический плод концентрирует память, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, и все это благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, входящим в его состав. Именно их нехватка может стать одной из причин развития атеросклероза. Калий, содержащийся в авокадо, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу. Авокадо рекомендован людям с повышенным артериальным давлением, так как имеет свойство его снижать.

Польза авокадо замечена в нормализации кровообращения и кроветворении. Медь, входящая в минерально-витаминный состав авокадо, препятствует малокровию (анемии), железо – самый важный кроветворный элемент, а витамин В2 (рибофлавин), участвует в образовании красных кровяных телец. Причем медь и железо, в сочетании друг с другом, благотворно усваиваются организмом.

Авокадо полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах. Во Франции создан препарат на основе масла авокадо, с помощью которого лечат склеродермию, пародонтоз, артрозы. В преклонном возрасте этот препарат применяют при экземах и декальцификации.

© Фото : flickr.com/ottomanhandmade 12 августа 2013, 10:00 Популярные диеты: подсчет калорийПроект Weekend детально разбирает 10 самых популярных диет – со всеми плюсами, минусами и отрезвляющими комментариями диетолога. Сегодня на повестке дня – подсчет калорий. Плод содержит питательные вещества, а вредных жиров и сахара в нем нет, поэтому авокадо включают в диетический рацион. В состав плодов авокадо входит олеиновая кислота, которая препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся. В авокадо довольно много: калия (больше чем в банане), натрия, кальция, фосфора, марганца, магния и других минеральных веществ. Витаминами он также не обделен: витамин С, группа витаминов В, провитамин А, витамины РР и D, свидетельствуют о бесспорной пользе авокадо. По содержанию витамина Е, способствующего защите клеток против старения и обогащающего их кислородом, мало фруктов равных авокадо. Кроме этого, в нем находятся биологически-активные вещества, в целом омолаживающие организм человека.

Масло из плодов авокадо применяют в парфюмерной промышленности.

В середине плода авокадо находится большое семя. Косточка, а также листья авокадо, содержат в себе вредные вещества, которые опасны и для животных, и для человека; эти вещества могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и спровоцировать аллергическую реакцию. Вред авокадо может нанести в случае индивидуальной непереносимости.

© Fotolia / dream79

Сырым и в последнюю очередь

Плоды авокадо встречаются грушевидной, овальной или шаровидной формы, порядка 5-10 см. в длину, а весят от 200 граммов до полутора килограммов. Кожица незрелого авокадо жесткая, темно-зеленого цвета, а после созревания – почти черная. Мякоть зрелого авокадо желто-зеленая или зеленая, очень маслянистая, по консистенции немного напоминает сливочное масло. Мякоть зрелого авокадо используют в приготовлении холодных блюд: салатов, закусок и бутербродов, обычно сбрызгивая соком лайма или лимона, чтобы избежать окисления и порчи внешнего вида и вкуса авокадо. Самое популярное блюдо из авокадо — это мексиканская закуска гуакамоле, в которой пюре из мякоти авокадо является главным ингредиентом.

© Fotolia / dream79

В 100 граммах авокадо примерно 245 калорий. Авокадо популярно в вегетарианской кухне, как начинка для вегетарианских суши, а также как альтернатива яиц и мяса.

Авокадо придает нежный вкус салатам и освежает бутерброды. Прекрасно сочетается с красной рыбой, подходит к креветкам и мясу птицы. Мякоть авокадо хороша, будучи намазанной на кусочки хрустящего хлеба. Употреблять авокадо лучше сырым, плоды содержат тинин, из-за него при тепловой обработке появляется горечь. Так как очищенные фрукты на воздухе быстро темнеют, их добавлять в блюда следует в последнюю минуту. Чтобы легко очистить авокадо, следует сделать надрез острым ножом по всему диаметру плода, так, чтобы нож касался косточки. Разделить плод на две половинки, немного покрутив — если фрукт спелый, то это получится без затруднений. Также, аккуратно вырезать ножом косточку и извлечь ее. Затем на каждой из половинок авокадо сделать еще один легкий надрез сверху вниз. Потом медленно потянуть за кончик кожуры, она должна легко отделиться.

Правила выбора

При выборе обратите внимание на внешний вид плода авокадо. Так как плоды авокадо зреют очень медленно, покупая авокадо, которое вы не планируете есть сразу, выбирайте плод твердый и тяжелый, он дозреет при комнатной температуре в течение двух дней. Кожура должна быть неповрежденной, чистой, без каких-либо пятен и трещин. Наличие темных пятен – явный признак перезрелости авокадо. Спелый плод от нажатия пальцем, должен слегка проминаться, т.е. быть мягким, но не рыхлым.

Спелый авокадо возможно хранить в холодильнике только в течение 5 суток, после чего плод начнет темнеть, терять свежесть и аромат. Помните, неспелые плоды авокадо в холодильнике хранить нельзя, там они не дозреют, а только испортятся.

Материал подготовлен на основе информации из открытых источников

Для многих не секрет, что тропический фрукт под названием авокадо — один из самых полезных даров природы. Если есть его один раз в неделю, то можно улучшить функцию кровообращения, поддержать баланс гормонов, красоту кожи и волос. Авокадо — один из фаворитов в списке продуктов, помогающих сбросить лишний вес. Но масло этого фрукта не менее полезно. Благодаря его использованию могут заметно улучшиться красота и здоровье тела.

Здоровье сердца

Масло авокадо имеет очень высокую концентрацию бета-ситостерина, который помогает организму расщеплять жиры и снижать уровень вредного холестерина. Этот фрукт обладает противовоспалительным действием и защищает от повреждений стенки сосудов, что в свою очередь снижает риск возникновения заболеваний сердца. Масло фрукта помогает справиться с гипертонией и нормализовать кровяное давление.

Улучшение пищеварения

image

Боли в грудине, вздутие живота, изжога и другие подобные симптомы говорят о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. От этого может серьезно пострадать красота и здоровье кожи и всего организма. Масло авокадо спасет и в этом случае. Для решения проблемы достаточно добавлять немного масла в пищу. Содержащиеся в нем витамины и жирные кислоты помогают желудку эффективно перерабатывать тяжелую пищу. Хотя этот продукт и не избавит от серьезных заболеваний, но сможет существенно облегчить симптомы.

Поставщик олеиновой кислоты

«Аллигаторова груша» — еще одно название авокадо — богата олеиновой кислотой, которая очень полезна для всего организма. Она помогает уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний, оберегает организм от аутоиммунных проблем, увеличивает скорость регенерации клеток, способствует вытеснению вирусов и инфекций. Эта кислота не склонна к окислению, поэтому масло авокадо может храниться долгое время и не станет прогорклым. Масло авокадо считается гораздо более полезным, чем оливковое. Его можно использовать в кулинарии даже при высоких температурах.

Для нормального функционирования организма важны все витамины, но кожа и волосы особенно благодарно воспринимают витамин Е. Если его в теле недостаточно, то здоровье и красота кожи и волос может пострадать. Масло авокадо один из лучших продуктов с высоким содержанием витамина Е.

Он является жирорастворимым и способствует улучшению здоровья кожи и глаз, укреплению иммунной системы, защищает клетки от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами, а также повышает эффективность работы желудочно-кишечной системы. Этот витамин продается в виде БАДов и в составе витаминных комплексов. Но полезно также получать его в составе натуральных овощей и фруктов. Авокадо и его масло будут отличным вариантом.

Польза для кожи

image

Красота кожи напрямую зависит от ее здоровья, которое нужно все время поддерживать. В авокадо содержится много микроэлементов и витаминов, полезных для кожных покровов. Попадая внутрь, они благотворно действуют на все тело. Кожа приобретает эластичность и природный блеск. Масло из плодов авокадо часто используется в косметике. Калий, лецитин, витамины Е и А беспрепятственно поглощаются верхними слоями кожи и помогают восстанавливать клетки тканей. Масло авокадо хорошо добавлять в маски, кремы или просто наносить его на очищенное лицо. Кожа от регулярных таких процедур заметно преображается.

Ускорение заживления ран

Масло авокадо эффективно восстанавливает кожу после ее повреждения, помогает ей выглядеть более здоровой. Оно также прекрасно способствует заживлению ран. После очищения повреждений таких, как порезы, царапины, ожоги, укусы, можно нанести на них несколько капель авокадо. Это безопасный способ помочь коже восстановиться. Раны скорее будут затягиваться, и уменьшится риск возникновения некрасивых рубцов.

Очищение организма

В организм масло авокадо попадает вместе с хлорофиллом, являющимся природным источником магния. Согласно проведенным исследованиям, магний помогает эффективно вывести из мозга, печени и почек вредные металлы (свинец, ртуть и др.). В ядре одной молекулы хлорофилла содержится один ион магния. Он высвобождается внутри человеческого тела. В отсутствии этого иона молекула хлорофилла, заполняя недостающее пространство, подтягивает к себе другие ионы металлов. Так токсичные элементы разрываются, становятся безвредными и безопасно выводятся из организма. Для повышения детоксикации организма необходимо добавлять масло авокадо в разные блюда.

Уменьшение воспаления

Олеиновая кислота в масле авокадо помогает организму справляться с воспалением и облегчает зуд, сопровождающий многие кожные заболевания (себорея, экзема, ожоги от солнца, псориаз и др.). Масло очень густое и поэтому оно не будет так же быстро впитываться, как прочие средства. Поэтому действие его будет более длительным. Но стоит отметить, что это масло способно вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому перед применением желательно сначала протестировать его на коже. При появлении дискомфорта, его нужно незамедлительно смыть.

Красота волос

image

Красота и здоровье волос, как и кожи хорошо поддерживают витамины А, Е, С. Они в большом количестве есть в масле авокадо и делают его отличным продуктом для питания и увлажнения кожи. Полезный состав масла авокадо идеально подойдет и для домашних косметических процедур для волос. После мытья головы масло необходимо нанести на волосы в чистом виде или добавить его в любимые средства по уходу, например, в маски или же шампуни. Это поможет выровнять структуру волос, сделать их более густыми и ускорить их рост.

Помощь в похудении

Высокое содержание олеиновой кислоты в этом природном продукте помогает избавиться от лишних килограммов и ускорить похудение. Питательные вещества и полезные жиры в составе масла способствуют быстрому насыщению. Витамины, которыми богато масло авокадо, улучшают пищеварение и помогают усваиваться еще гораздо быстрее. Это в свою очередь способствует тому, что организм насыщается энергией, которая крайне необходима для активной физической деятельности, помогающей в борьбе с лишним весом.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий