ТОП 10 лайфхаков, как избавиться от перегара: свежее дыхание облегчает понимание

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

image

  • пародонтоз;
  • кариес;
  • пульпит;
  • зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

image

  • Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
  • Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
  • Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно  — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
  • Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
  • Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
  • Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
  • Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
  • Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
  • Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

  • мята перечная;
  • ромашка;
  • кора дуба;
  • полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально,  если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Здоровья вам!

Еда / Здоровое питание Люди и истории / Экспертное мнение Похудеть без стресса для организма и так, чтобы лишние килограммы больше не возвращались можно благодаря концепции рациона биохимика Артура Мана и гастроэнтеролога Габриэля Лутера

1. Позвольте отдохнуть своей пищеварительной системе

Заметили, что после обеда чувствуете разбитость, а ужин неприятно тяготит желудок? Вполне возможно, что вы перегружаете ЖКТ. Когда в организм регулярно попадает жирная пища и алкоголь, повышается уровень сахара в крови, лишнее напряжение испытывает печень, происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника. Почки, печень и кишки работают как бы в две смены и все равно не справляются с нагрузкой. Но это не значит, что нужно резко ограничить рацион. Достаточно выбирать блюда, которые легче перевариваются.

Ставка на цельные натуральные продукты

Замороженные готовые блюда, обеды из кулинарии и другие полуфабрикаты богаты промышленным жиром плохого качества, сахаром и солью просто для того, чтобы дольше храниться, не теряя привлекательного вида. Всего 2 трапезы в неделю, составленные из таких продуктов, способны простимулировать задержку воды в организме и нарушить состояние микрофлоры. Поэтому выбирайте цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, рыбу, мясо.

Принцип упрощения

Желая “оздоровить” свой рацион, многие решают насытить его сразу несколькими полезными элементами. Например, на обед котлета из говядины и рыба или одновременно красное мясо и курица, которая осталась со вчерашнего дня. Логика состоит в том, что такое разнообразие в тарелке может помочь наестся “правильными” белками и избежать десерта. На самом деле, традиционная последовательность “первое, второе и десерт”, оптимальна для нашей пищеварительной системе. Лучше всего съесть такой набор блюд, чем перенасыщенное белками основное блюдо. Например, салат или суп, а после стейк из рыбы или птицы и горький шоколад с орехами на сладкое.  «Такую комбинацию организм хорошо принимает и быстро усваивает”, — говорит биохимик Артур Ман.

Готовить, но деликатно

Правильное приготовление еды улучшает усвояемость многих продуктов, особенно овощей. Если после порции салата вы чувствуете вздутие, попробуйте потушить овощи на небольшом огне или приготовить их в пароварке. Приготовленные в другом температурном режиме, волокна овощей, которые в сыром виде могут вызывать вздутие или воспаление, быстро разрушаются. В идеале лучше всего тушить или готовить на пару. Таким образом сохраняются все полезные микронутриенты продукта, а вредные токсичные вещества, которые могут появиться во время жарки, просто не синтезируются.

Не забывать жевать

Кажется, чего проще! Но из-за стресса и большого объема работы мы часто глотаем пищу, не затрудняясь хорошенько поработать зубами. “Медленно и спокойно пережевывая пищу, вы упрощаете процесс ее переваривания. Тут нет никакого секрета — просто маленькие кусочки пищи, смоченные слюной, быстрее распадаются на молекулы в желудке. Кроме того, чем тщательнее пережевывать пищу, тем быстрее приходит чувство насыщения”, — объясняет гастроэнтеролог Габриэль Лутер.

  2. Установите правильный тайминг

Затянутые поздние ужины, смещенные по времени завтраки и обеды, перекусы тогда, когда захочется… Часто у нас нет никакой вразумительной стратегии питания. Такой подход к еде диетологи окрестили “пищеварительным джетлагом”. Мы едим, когда нужно не есть и наоборот. Из-за того, что нет четкого графика приемов пищи, изменяется гормональная секреция в организме и излишки пищи прямиком откладываются в проблемных местах.

3 приема пищи в день

Почему нужно есть по расписанию? “Во время каждого приема пищи запускается интенсивная работа пищеварительной системы. Съели пару печений через час после обеда? ЖКТ включается по-новой. И если вы привыкли перекусывать в течение дня, то этот процесс останавливается только ночью. В результате — набор веса, потому что для эффективного сжигания калорий пищеварительная система не должна всё время перерабатывать постоянно поступающую пищу”, — говорит Габриэль Тутер. Если удержаться от перекуса очень трудно, отдавайте предпочтение овощам и орехам, например, 5-10 миндальных орехов или горстка томатов черри могут быстро утолить голод.

Фиксированные часы

Постоянно изменяемое время завтрака, обеда или ужина мешает правильному функционированию ЖКТ, гормонов и пищеварительных ферментов. Когда мы едим в определенное время каждый день, вырабатывается привычка. Желудок “ожидает” насыщения, и еда переваривается быстрее.

Более ранний ужин

В идеале не позже 20:30 или хотя бы за 2 часа до сна. “Чтобы похудеть, нам необходимо ощущение “пустого желудка” ночью. Оно помогает поддерживать хорошее состояние слизистых кишечника, что уменьшает возможные воспалительные процессы. Начинает перерабатываться всё, что отложено на “черный день” в области бедер и живота. Прекращается секреция инсулина, что дает организму сигнал “сжигать”, а не “накапливать”.

3. Очистите пищеварительный тракт

Если вы привыкли к обильному питанию, то будьте готовы к тому, что не до конца переваренная еда может задерживаться в ЖКТ. Это часто сопровождается накоплением жидкости в организме. Правильное регулирование этого процесса способно помочь попрощаться с 1-2 килограммами всего за пару дней.

Выбирайте правильные овощи

Разные виды лука, чеснок, укроп и сельдерей способны ускорить продвижение еды , а заодно обогатить микробиоту дружественными бактериями. Калий, который содержится в этих овощах, постепенно выводит лишнюю воду.

Без соли

Фастфуд, колбаса, маринады, кетчупы и маринованные блюда содержат огромное количество добавленной соли, которая удерживает лишнюю воду. Эти продукты стоит минимизировать. Для улучшения вкуса блюд экспериментируйте со специями.

Водный режим

Согласно последним рекомендациям диетологов, в идеале необходимо пить 1,5 литра воды в день, куда также входит также вся жидкая пища — супы, чаи и компоты. А чистую воду лучше всего пить перед едой и небольшими глотками во время еды. Чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости, попробуйте раз в 2-3 дня покупать себе бутылочку минеральной воды, обогащенной магнием.

4. Запустите процесс жиросжигания

“Чтобы быстро сжечь жировые излишки, недостаточно уменьшить только калораж вашего рациона, — говорит диетолог Марк Борнс. — Самый заметный эффект дает изменение пропорций нутриентов, которые чаще всего встречаются на вашей тарелке”. Как же это сделать?

Правило недели

Изменения в питании даются трудно. Поэтому важно начинать с простых шагов, которые сразу повлекут за собой очевидный результат. Попробуйте отказаться на неделю от промышленных сладостей, хлеба и картофеля. Если хочется сладкого, выбирайте 2-3 квадратика качественного шоколада. Если очень хочется углеводов, сделайте пюре из нута или отрежьте себе кусочек домашнего хлеба на гречневой или ржаной муке. Вы получите сразу два бонуса. Первый — почувствуете, что освободилось много энергии. Второй — поймете, что вполне можете жить без привычных продуктов и чувствовать себя хорошо.

Легкие протеины

Если вы худеете, для полноценной жизни организму нужен белок. Правда, он должен быть нежирным. В европейской диетологии есть понятие “легкие протеины”. Речь идет о белках животного происхождения, которые быстро усваиваются, хорошо насыщают, но не перегружают меню лишними калориями. К ним относятся, например, говяжий фарш не больше 5% жирности, филе миньон свиной вырезки, рамп стейк, фермерская птица, белая домашняя ветчина. Из рыбы обратите внимание на скумбрию, сардины и лосось.

Жир на завтрак

Хотите съесть что-то вредное? Лучше всего сделать это на завтрак. Например, кусочек торта. Но позволять себе такие “срывы” можно не чаще 1 раза в 2 недели. В остальное время завтракать можно продуктами с большим процентом жира, но он должен быть полезным. Например, тарталетка с авокадо, омлет с сыром и оливковым маслом, йогурт из цельного молока и кусочек фермерского сыра.

5 . Позаботьтесь о кишечных микробах

Полуфабрикаты, обилие углеводов и промышленного жира в рационе чревато не только лишними килограммами. Наша пища влияет на бактерии, которые населяют наш кишечник. Некачественная пища уменьшает количество полезных бактерий. А это повышает риск метаболических заболеваний, влияет на настроение и самочувствие человека.

Растительные масла

“Вырастить” хорошие кишечные бактерий помогают растительные масла. Особенно масло грецких орехов, льна и рапса. Ложки в день, например, в качестве заправки для салата, будет достаточно.

Ферментированные продукты

Любимое лакомство для кишечных бактерий. И речь не только о квашеной капусте, соленых огурцах и моченых яблоках. Свежая капуста всех видов, лук и грибы обладают способностью создавать ферменты в нашем желудке. Именно поэтому салаты из капусты — самое часто встречаемое блюдо в клиниках по снижению веса.

Меню на неделю

Понедельник

Завтрак

Чай или кофе

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

40 г хлеба на ржаной муке

Обед

Салат из брюссельской капусты и сыра фета

300 г палтуса с базиликом, приготовленного в духовке

Ужин

Салат из свежей моркови и капусты, приправленный оливковым маслом

Порция утки, запеченной с яблоками

Зеленый чай

Вторник

Завтрак

Чай или кофе

Половина авокадо, сбрызнутого лимонным соком

2 крекера

Обед

Брокколи с сыром, приготовленные в духовке

Стейк лосося с томатами и пюре из нута

Ужин

Овощной салат

Запечённые баклажаны с сыром, чесноком и укропом

Среда

Завтрак

Чай или кофе

Греческий йогурт

Яблоко

Яйцо пашот

Обед

Куриный эскалоп с тушеным кабачком

Томаты, приправленные базиликом и льняным маслом

Ужин

Порция ризотто с морепродуктами

Кусочек фермерского сыра

Четверг

Завтрак

Чай или кофе

60 г фермерского сыра

Яйцо пашот

Кусок домашнего цельнозернового хлеба

Обед

Скумбрия, запеченная с лимоном

Салат из капусты и сладкого перца, заправленный ореховым маслом

Ужин

Рататуй из овощей

5 крупных сардин

Пятница

Завтрак

Чаи или кофе

1 грейпфрут

Греческий йогурт

Обед

Грибы, тушеные с зеленью

Стейк из тунца с розмарином

Ужин

Пюре из тыквы

Креветки, обжаренные с чесноком и базиликом

Суббота

Завтрак

Кофе или чай

Апельсин

Небольшой кусок шарлотки

Обед

Порция салата “Цезарь” домашнего приготовления

Томат, приправленный базиликом

Ужин

Утиные бедра с соусом из клюквы

Порция кускуса

Воскресенье

Завтрак

Кофе или чай

Небольшой кусок шарлотки

Болгарский йогурт

Обед

Порция скумбрии, запеченной в томатном соусе

Порция квашеной капусты

Ужин

Тушеная фасоль с паприкой

Куриный стейк

Салат из лука и томатов

Опубликовано: 22 марта 2021 г.  Войти | Регистрация * Авторизация

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Забыли пароль?    Регистрация Регистрация

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Регистрация

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.

Последние комментарии

Jade17 [1 день назад] вы правы! alyanova [21 день назад] Я в 41 родила второго ребенка, первого в 36. Может быть если до 40 не родила бы, то возможно и не… Queeny [35 дней назад] Всё правильно написано. Я тоже в своё время имела дело с «плато»,

Еще в рубрике

В помощь пищеварению

Бывает, что даже самая полезная еда падает в желудок…

7 мифов о безглютеновой диете

Глютен, или клейковина – группа белков, которые…

Про ростки и листики

В любом магазине можно купить ростки растений и…

Полезный рацион для вашего сердца

Ученые говорят о том, что сами по себе полезные…

Спаржа

Она считается деликатесом и главным лакомством…

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки Оранжевые фрукты — детям!

Каждую зиму организм человека, а особенно детский…

Грейпфрут: очень полезный или очень вредный?

Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами — в общем…

Теория и практика Лекарства Диагностика и лечение Психический комфорт Инновации Первая помощь Красота Ежедневный уход Салонные процедуры Эстетическая медицина Движение Фитнес Восточные практики Антиэйдж Антивозрастная медицина Секреты долголетия 50+ Еда Здоровое питание Диеты Витамины и добавки Рецепты Эко-жизнь Среда обитания Путешествия Семья Мужской вопрос Тет-а-тет Женское здоровье Дети Люди и истории Секреты селебрити Экспертное мнение Личный опыт

Адрес редакции и издателя: 127015, ГСП-4, г. Москва, Бумажный проезд, 14, стр. 1 Тел. (499)257-41-56 Е-mail: zdorovie@zdr.ru Карта проезда

Реклама на сайте и в журнале

Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта

Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья». Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469

Заявление об ответственности. Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель. Правила использования материалов Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru

Непереносимость алкоголя возникает, если в организме нет фермента, который как раз и занимается распадом алкоголя и его токсинов. Этот фермент алкогольдегидрогеназа. Такое бывает при естественных особенностях организма, которые, например, обусловлены наследственностью, а также при кодировании, когда с помощью определенных лекарственных препаратов происходит блокирование этого фермента.

А также в самих спиртных напитках могут содержаться некоторые вещества, которые сами по себе вызывают нездоровую реакцию: сивушные масла, альдегиды, присутствие других видов спиртов, метанола, например, различные ферменты, что характерно для пива в особенности, глютен, белковые структуры, гистамины, сульфиты, ароматизаторы, стабилизаторы, вкусовые добавки и даже гормоны.

К тому же никто не отменял обычную аллергическую реакцию на сам спирт и продукты его распада.

Те симптомы, которые будут перечислены ниже говорят о том о том, что организм отторгает не только сам спирт, как химическое вещество, но и тот алкоголь, в котором он содержится, а также включаемые в этот алкоголь добавки. Естественно, в такой ситуации лучше всего полностью отказаться от спиртного или сократить его употребление до минимума. Если вам становится плохо только после одной разновидности спиртного, попробуйте заменить её на другую. В любом случае следите за своей реакцией.

  • Становится плохо даже после первой рюмки.

Естественно, что после длительного или объемного употребления любому станет плохо. Но, если даже первая рюмка или глоток алкоголя вызывает дискомфорт, и вам становится плохо, то это как раз и говорит о непереносимости алкоголя и содержащихся в нем компонентов.

  • Тошнота и рвота

Так же, как и при первом признаке, этот симптом возникают, если выпить много. Но когда вас начинает тошнить и появляется рвота опять же после первой рюмки, это говорит о непереносимости алкоголя.

  • Повышенное газообразование

У некоторых людей употребление алкоголя вызывает повышенное газообразование и боли в животе даже после первой порции спиртного, причем это явление происходит на регулярной основе и никак не связано с приемом пищи. Это говорит о том, что ваша печень, поджелудочная железа и кишечник не переносят алкоголь.

  • Диарея или наоборот, запоры

У всех, кто часто и много употребляет алкоголь есть проблемы с кишечником и со стулом в частности. Но если вы побежали в туалет спустя короткое время после первою рюмки, значит вы не переносите алкоголь.

  • Покраснение кожных покровов

Покраснение лица и шеи – это самый распространенный и частый признак непереносимости алкоголя, который говорит, что алкогольразлающего фермента крайне мало или его вообще нет. Это явление возникает сразу, как только даже малая доза алкоголя попадает в организм. Причем и само опьянение также наступает очень быстро, опять же с первой рюмки.

  • Симптомы простуды

В нашем организме есть такое вещество, которое называется гистамин. Он участвует в развитии аллергических реакций. А заложенный нос и сопли – это как проявление самой аллергической реакции. Когда у вас непереносимость алкоголя и он попадает в организм, то происходит выброс этого самого гистамина в большом количестве, так как организм воспринимает алкоголь, как угрозу и пытается от него защититься. А еще сам гистамин может содержаться и в алкогольных напитках, в пиве, например, как естественный побочный продукт брожения.

  • Головная боль

Опять же, если выпить много, голова будет болеть у каждого. Это обусловлено и недоокисленными продуктами распада алкоголя, и повышенным давлением и т.д. Но… при непереносимости алкоголя, это развивается не в период похмелья, а гораздо раньше, практически после первой рюмки и может развиться в настоящую мигрень.

  • Развитие отеков и появление сыпи

Опять же, опухнуть мы можем и с утра, в похмелье. Но, если после малого употребления алкоголя и сразу начинают отекать лицо, руки и ноги в особенности, говорит о непереносимости алкоголя. Это связано с сульфитами, которые используются в качестве консерванта.

  • Резкое снижение артериального давления

Если при малом употреблении алкоголя у вас возникает резкая слабость, головокружение и снижается артериальное давление – это уже говорит о серьезных нарушениях в организме, а не просто о непереносимости алкоголя. В этой ситуации лучше обратиться к врачу.

Вы можете ознакомиться с другими материалами по той же теме Наркология на пальцах

1. Фруктовая жвачка

  • «Зажевать» перегар можно жвачкой, но только фруктовой. С мятными лучше не рисковать. Мята в комбинации с перегаром может дать ужасный эффект, который ничем не перебьешь.

2. Петрушка

  • Хорошим нейтрализатором запахов во рту является петрушка. Зажевали пучок – и можно за руль, если уверены, что в крови алкоголя – ни-ни, а только продукты распада.

3. Кофейные зерна

  • Пожуйте пару кофейных зерен. На некоторое время, обычно на полчаса, запах перегара будет замаскирован. Чем ароматнее зерна, тем более устойчивым и выраженным будет результат.

4. Жареные семечки

  • Проверенный временем и опытом способ – забросить горсть жареных семечек в рот, разжевать прямо с кожурой и проглотить. Теперь хоть с сотрудниками ДПС общайтесь.

5. Растительное масло

  • Опытные водители рекомендуют растительное масло. Грамм сто. «Хлопнуть» – и за руль. О таком деликатном нюансе, как тесная дружба с «керамическим другом» после этого, опытные водители умалчивают.

6. Кардамон

  • Кардамон жевать куда безопасней для пищеварения. Эта пряность перебивает все убойные запахи, включая перегар и чесночное амбре. Держите пару «коробочек» при себе.

7. Лавровый лист

  • Можно жевать лавровые листики. Пожевал, выплюнул и минут на 20 о перегаре забыл. Как положено ароматной специи, лавровый лист санирует полость рта, что очень полезно для здоровья десен.

8. Мускатный орех

  • Запах мускатного ореха легко перебивает перегар. Это средство входит в список самых эффективных маскирующих продуктов. Одного-двух грамм достаточно. Не перебирать. Перед употреблением – прожарить на сковороде.

9. Корвалол

  • Клин клином вышибают. Готовы променять перегар на благоухание Корвалолом? Чайная ложка – и смена власти во рту. И сердце заодно успокоится.

10. Лимонный сок

  • Полоскание рта свежевыжатым лимонным соком хорошо устраняет запахи всего, что было выпито и съедено вчера, а перерабатывается сегодня. Осторожно. Лимонная кислота «съедает» эмаль. Можно остаться не только без запаха, но и зубов, если злоупотреблять.

Свернуть Содержание:

  • Почему возникает резкий запах перегара
  • Виды перегара и их стойкость
  • Снижение утреннего перегара после вечернего застолья
  • Домашние методы нейтрализации спиртового амбре
  • Аптечные средства снимающие похмелье и перегар
  • Физическая активность и водные процедуры
  • Выводы

Перегаром называется резкий запах из ротовой полости, который появляется как следствие распития алкогольных напитков. Расщепление этанола в организме сопровождается появлением характерного амбре, красноречиво оповещающего всех вокруг, что его носитель недавно выпивал спиртное. Чтобы скрыть этот факт от окружающих существуют различные варианты, как избавиться от перегара в домашних условиях быстро и эффективно.

Почему возникает резкий запах перегара

Основная причина появления зловонного алкогольного запаха – это избыток выпитого алкоголя. Вопреки распространенному заблуждению перегар исходит не из недр желудка, а выделяется из легких. Выпитый спирт расщепляется в печени. Когда количество потребленного этанола превышает максимально возможное, с которым может справиться печень, организм начинает выводить излишки всеми возможными способами. На этой стадии этиловый спирт начинает преобразовываться в уксусный альдегид, являющийся летучим веществом, которое выводится из организма через легкие, вместе с дыханием.

Обратите внимание! Если зловонный запах не проходит больше суток, либо если запах перегара появляется без предварительного употребления алкоголя, это может свидетельствовать о заболеваниях печени. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу.

Виды перегара и их стойкость

Винный, пивной и водочный перегар по своему аромату и силе мало чем отличаются.

Однако считается, что пиво можно вывести из организма быстрее других напитков. Вино выветривается дольше, чем пиво, но быстрее чем крепкие спиртные напитки. Дольше всего держится водочный перегар.

Точно сказать сколько продержится запах – сложно. Все зависит от дозировки принятого спирта, возможностей организма, массы тела, а также пищи употребленной в качестве закуски. К примеру хлеб и мучные изделия пропитываются спиртным как губка, и надолго задерживают его в пищеварительном тракте. Жирное мясо и рыба способствуют быстрому разложению спирта и его усвоением в продуктов распада.

Существует масса способов, которые помогут ускорить процесс расщепления этанола и избавиться от запаха перегара изо рта.

Снижение утреннего перегара после вечернего застолья

Поутру, чтобы не воняло спиртовыми парами после вечерней попойки необходимо нейтрализовать запах алкоголя. Необходимо провести ряд мероприятий:

Необходимо провести ряд мероприятий:

  1. Хорошо умыться холодной водой, или помыться под прохладным душем.
  2. Употребить противопохмельный препарат (предварительно взять в аптеке, либо приготовить самостоятельно) и другие имеющиеся от перегара средства.
  3. Плотно позавтракать. Пища помогает снять похмельный синдром, восстановить утраченные силы, вывести остатки этанола и продукты его распада, убрать запах изо рта с похмелья. В качестве питания после интоксикации этанолом подойдет:
  4. Обезжиренное молоко, холодный кефир, любая кисломолочная продукция, Молочная кислота ускоряет обменные процессы в организме и помогает вывести токсины.
  5. Соки, фрукты и овощи. Выполняют аналогичную функцию благодаря содержанию аскорбиновой и других кислот.
  6. Рекомендуется поесть нежирного мяса, рыбы, мясного или куриного бульона. Содержащиеся в мясе аминокислоты особо нужны организму в период похмелья. Они помогут переработать остатки спирта и удалить их вместе с продуктами жизнедеятельности.
  7. Черный хлеб способствует удалению отравляющих соединений из организма. Витамины группы В.
  8. Мед. В похмельные дни употреблять по одной столовой ложке меда запивая водой или чаем. Мед добавит организму сил и поднимет уровень энергии, подкрепляя организм углеводами. Принимать несколько раз в день.
  9. Чай (желательно с лимоном). Отлично помогает при алкогольной интоксикации. Лимон богат витамином С, отвечающим за иммунные способности организма.
  10. Очистить организма от токсичных веществ и, как следствие, избавиться от перегара с утра, отлично помогает активированный уголь. При сильном похмелье рекомендуется употребить 3-4 таблетки.
  11. Прогулка на воздухе поможет проветрить легкие и существенно снизить, или полностью убрать запах алкоголя изо рта. Прогулка особенно хорошо помогает в зимнее время, оказывая общее отрезвляющее действие. Если наутро после застолья нужно ехать за рулем, очень рекомендуется перед этим немного пройтись пешком.

image

Домашние методы нейтрализации спиртового амбре

Помимо прочего существует ряд действенных приемов, как избавиться от перегара в домашних условиях быстро и эффективно:

  1. Первое, что надо сделать, чтобы убрать перегар – надо провести чистку зубов. Обработка ротовой полости не решит проблему полностью однако поможет существенно освежить дыхание.
  2. Освежающие спреи. Существует множество мятных освежителей для ротовой полости, которые помогают заглушить запах спиртовых паров и убрать перегар.
  3. Использование мятной жевательной резинки – еще один рабочий вариант, как избавиться от запаха алкоголя изо рта. Зажевать резкий запах жвачкой – логичное решение, но полностью оно проблему не уладит.
  4. Мускатный орех от запаха алкоголя. Благодаря содержащимся в орехе маслам помогает быстро избавиться от перегара в домашних условиях. Нужно съесть 1-2 обжаренных мускатных ореха, чтобы отделаться от запаха изо рта. Аналогичное действие оказывает корень петрушки.
  5. Хорошо зарекомендовал себя лавровый лист от перегара. Благодаря эфирным маслам, содержащимся в листе, лаврушка освежает полость рта, и очищает дыхание от паров спирта. Перебить запах перегара помогает жевание сухого листа. Также можно пожевать и другие приправы: укроп, базилик, тимьян, гвоздику и другие. Это поможет на некоторое время ослабить резкий запах уксусного альдегида.
  6. Чтобы не было перегара можно тщательно ополоснуть ротовую полость раствором поваренной соли. Для приготовления раствора 1 ложка соли растворяется в стакане воды.
  7. Подсолнечное масло помогает замаскировать перегар от водки, а также других алкогольных напитков, благодаря своему обволакивающему действию на внутренние органы. Если выпить 50 – 70 мл растительного масла, это поможет скрыть перегар.
  8. Шиповник. Отвар шиповника помогает очистить дыхание после принятия спиртного. Кроме того он полезен для печени, желчного пузыря и способствует выведению отравляющих веществ из организма.
  9. Убрать запах из ротовой полости помогает корка апельсина и лимона. Необходимо пожевать цитрусовую корку несколько минут. Эта процедура освежит дыхание на ближайшие 40-60 минут.
  10. Зерна кофе хорошо маскируют любые запахи, в том числе и алкогольного перегара. Если разжевать во рту 2-3 зернышка, этого достаточно, чтобы сбить перегар на 30 – 40 минут. Позже эту процедуру можно повторить.

Аптечные средства снимающие похмелье и перегар

Фармацевтическая промышленность выпускает всевозможные препараты для облегчения похмельного синдрома, а также средства от перегара. Наиболее известные из них:

  • Антиполицай от перегара. Леденцы изготовленные из эвкалиптового масла, солодки и гуммиарабики (смола акаций). Антиполицай, расщепляясь во рту захватывает и нейтрализует молекулы спиртового запаха. Эффект наступает практически сразу и длится около часа. Антиполицай – лучшее средство от перегара, которое продается в аптеках и супермаркетах. Кроме запаха этанола антиполицай помогает скрыть запахи лука, чесночные и другие резкие ароматы изо рта.
  • Гутен Морген. Антипохмельный порошок общего действия, представляющий собой сухой концентрат огуречного рассола. Классическое и зарекомендовавшее себя народное средство теперь можно выпить где угодно. Что надо сделать – развести в воде экстракт и принять внутрь. В основе данного средства лежит вытяжка из соленого огурца, компоненты придающие пряность рассола и вкус, янтарная кислота и виноградные гребни.
  • ДринкOFF. Препарат, снижающий токсичное действие этанола, интенсификации переработки спирта, снижения силы опьянения и предотвращения похмельных состояний. Выпускается в форме капсул и фруктово-мятного желе. Помогает снизить уровень этанола и снижает перегар от пива, водки и прочего. В составе комплекс природных компонентов, витаминов и антиоксидантов. Принимать рекомендуется заранее, чтобы предотвратить интоксикацию, но можно также принимать и по факту.
  • Зорекс. Антипохмельный лекарственный комплекс для снятия алкогольной интоксикации, укрепления печени, выведения отравляющих веществ. В качестве активного вещества выступает пантотенат кальция. Медикамент применим в случаях чрезмерного алкогольного опьянения, при выходе из запойного состояния, а также лечении систематического пьянства.
  • Алка-Зельтцер. Быстрорастворимые таблетки от компании Bayer на основе ацетилсалициловой кислоты. Помогают унять головную боль, справится с общим недомоганием организма. Принимается по одной таблетке до нескольких раз в течение дня. Препарат также помогает унять зубную, менструальную и другие виды болей, а также сбить жар. Однако имеет ряд побочных действий. Продается в аптеке. Назначения врача не требуется.
  • Антипохмелин. Препарат комплексного действия на основе органических кислот. Оказывает укрепляющее и защитное воздействие на печень, а также способствует удалению отравляющих продуктов разложения этанола, помогая снизить перегар. Желательно употребить антипохмелин еще до того, как выпить, так как препарат оказывает длительное воздействие. Количество употребляемых таблеток рассчитывается исходя из объемов выпитого спиртного. За 1 раз можно принять до 3 таблеток, но не более 9 в течение дня.

Физическая активность и водные процедуры

Утренняя зарядка, пробежка и другие физические упражнения ускоряют процесс восстановления, помогая проветрить легкие и вывести часть токсинов через пот. Запах этанола из ротовой полости значительно снижается после физической активности. Это действенный вариант, как быстро убрать запах алкоголя и перегара. Особо благоприятно на ослабленное здоровье влияют процедуры в бассейне и холодный душ. В крайних ситуациях можно залезть в холодную ванну.

Обратите внимание! Крайне нежелательно принимать горячие ванны в момент похмелья, париться в бане, или сидеть в сауне. Несмотря на то, что сауна выгоняет алкоголь через пот, банные процедуры оказывают большую нагрузку на сосуды и сердце. Во время похмельного отходняка, баня может спровоцировать потерю сознания и другие проблемы. Совмещать баню и распитие спиртных напитков в любых сочетаниях категорически не рекомендуется.

Любые физические упражнения в периоды, когда человек ослаблен отравляющим действием спиртного, можно выполнять только вполсилы, не перегружая уязвимый организм.

Выводы

Жвачка, спрей, обработка ротовой полости пастой, или зубным эликсиром лишь частично и временно перебивает запах. Полное избавление от спиртового запаха подразумевает очищение организма.

Существует множество эффективных аптечных средств, помогающих вывести токсичные вещества и избавится от зловонного дыхания. Не помешает также плотно покушать, чтобы восстановить силы и заесть запах спиртного большим количеством свежей питательной пищи.

Что еще почитать

  • image Как быстро избавиться от пивного перегара
  • image Как правильно выпивать, чтобы утром не было перегара

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий