Как приготовить молоко с корицей для похудения и здоровой кожи

Манящий аромат корицы никого не оставляет равнодушным. Булочки и пироги, печенье и десерты с этой пряностью пользуются большой популярностью. Однако эта выпечка лишь добавляет лишние килограммы. А что делать, если вы хотите избавиться от избыточного веса и при этом любите корицу? Оказывается, корица помогает стать стройнее. То есть, похудение в домашних условиях с этой специей возможно. Главное, правильно ее применять.

Похудение в домашних условиях — полезное питание с корицей

image

Корица — это сухая кора дерева. Продается она обычно в порошке. Эта пряность обладает уникальными свойствами. Она:

  • нормализует уровень сахара в крови;
  • избавляет от чувства голода;
  • ускоряет метаболизм;
  • поднимает настроение;
  • очищает от шлаков и токсинов;
  • снимает нервное напряжение;
  • предотвращает запоры;
  • снижает жар;
  • уничтожает патогенные микроорганизмы;
  • обладает легким слабительным и мочегонным эффектом.

Поскольку корица выводит шлаки и токсины, организм очищается. Кроме того, она убивает бактерий и паразитов, которые находятся в организме и замедляют процессы пищеварения. Следовательно, обмен веществ ускоряется, все плохое быстрее выводится. Все это способствует похудению, особенно в области живота. Важным свойством корицы является ее способность улучшать усвоение сахара в крови.

Если вы будете регулярно употреблять эту специю, вы не будете чувствовать голод. Поэтому желание постоянно что-то есть притупится. Естественно, количество пищи, которую вы будете съедать в течение дня, уменьшится.

Похудение в домашних условиях с корицей простое и вкусное. Можно добавлять ее в различные блюда: каши, запеканки, творожные десерты, фруктовые салаты. Вкусно будет и просто намазывать смесь корицы с медом на ржаной или цельнозерновой хлеб. Такая закуска подойдет для завтрака. Кроме того, рецепты для похудения с корицей предполагают приготовление разных напитков — кофе, чай, кефир.

Если вы добавите к этому обертывание для похудения, занятия спортом и правильное питание, результаты появятся очень быстро.

Вкусная диета: рецепты для похудения

Похудеть с корицей можно без особых трудностей. Диета заключается в правильном питании. Не ешьте жирное, сладкое, копченое, употребляйте больше овощей и фруктов. И обязательно добавляйте пряность в разные блюда.

Можно приготовить множество соусов к блюдам из мяса, так как корица хорошо сочетается с молочными продуктами и другими специями. Хорошо запекать мясо или рыбу с этой пряностью. И, конечно, очень полезны напитки с корицей. Вот простые рецепты для похудения.

  • Запеченная курица

Грудку без кожи следует нарезать кусочками. Затем надо приготовить маринад из половины сока лимона, корня имбиря (половина чайной ложки), щепотки мускатного ореха и острого перца, а также из корицы (половины чайной ложки). Мясо надо оставить в маринаде на два часа. А потом запечь в духовке при температуре 200 градусов.

  • Овсяная каша

Сварите овсянку на воде, добавьте яблоки или груши, нарезанные ломтиками. Все присыпьте корицей.

  • Фруктовый салат

Айву, груши, яблоки нарежьте ломтиками и заправьте нежирным йогуртом. Всыпьте в салат чуть-чуть корицы.

  • Чай с медом

Мед сам по себе очень полезный продукт. Если его соединить с корицей, эффект будет потрясающий. Вы не только похудеете, но и станете здоровее. Надо всего лишь залить кипятком ложку корицы и настоять час. А затем добавить две столовых ложки меда и пить напиток по пол стакана утром и вечером.

  • Чай с молоком

Если вы любите молоко, этот напиток вам понравится. Заварите зеленый или черный чай и добавьте молоко с корицей. Корицы следует добавлять столовую ложку на стакан воды.

  • Кефирный напиток

Делать его очень легко. Просто возьмите нежирный кефир и размешайте в нем чайную ложку пряности. Употреблять его надо по утрам на голодный желудок.

Как видите, рецепты для похудения с этой специей разнообразны. Поэтому вы можете выбрать любые блюда по своему вкусу.

Обертывание для похудения с корицей

image

Похудение в домашних условиях предполагает не только употребление корицы внутрь, но и ее наружное применение. Очень полезно обертывание для похудения. Такая процедура помогает уменьшить объем бедер и живота, избавиться от целлюлита. Проводить процедуру надо регулярно.

  • Обертывание для похудения с глиной

Глину лучше использовать голубую. Ее надо развести в воде до консистенции сметаны, добавить несколько капель любого природного масла и три чайных ложки ароматной пряности. Все смешать и нанести на тело.

  • Шоколадное обертывание

Используйте лишь черный шоколад. Одну плитку надо растопить и добавить несколько капель масла корицы и немного оливкового или растительного масла, можно еще добавить порошок корицы. Все это надо подогреть и нанести на 40 минут на тело. После следует смыть теплой водой.

  • Медовое обертывание

Несколько ложек меда следует нагреть (лучше на водяной бане) и всыпать чайную ложку специи. Массу хорошо перемешать. Обертывание следует делать не дольше тридцати минут.

Можно добавлять и другие ингредиенты. Например, кофе, красный перец, какао, водоросли, различные масла. Не забывайте, что перед процедурой нельзя проводить эпиляцию, есть жирную пищу. А для лучшего эффекта, надо принять теплый душ, чтобы поры раскрылись.

Для похудения в домашних условиях необходимо сделать не менее 15 процедур. Тогда результаты будут видны. Кожа станет гладкой и бархатистой, «апельсиновая корка» уйдет, вы станете стройнее.

Однако не всем можно проводить эту процедуру. Противопоказано делать обертывания при:

  • сахарном диабете;
  • беременности;
  • онкологии;
  • варикозном расширении вен;
  • проблемах с сердцем.

Если есть противопоказания, просто употребляйте корицу внутрь и занимайтесь спортом. Этого будет достаточно.

Как видите, похудение в домашних условиях с этой специей несложное. А результаты очень приятные. Поэтому не пренебрегайте возможностью похудеть без особого труда. Просто добавляйте корицу в разные блюда.

Известно, что потребление белков важно для хорошего здоровья. Это все понимают, но мало, кто это делает ежедневно. Белковая пища необходима, как источник энергии для вашего тела. Белки участвуют в построении мышечной массы, обменных процессах, в том числе и репродуктивной сферы. Потребление белковой пищи улучшает показатели спермограммы. Регулярное поступление белков в организм значительно повышает подвижность сперматозоидов, а астенозооспермия при этом куда-то исчезает. Говоря о питании, укажем, что сбалансированное питание восстанавливает до нормы многие патологические процессы в организме. Потребление белков, витаминов и микроэлементов способствует восстановлению сперматогенеза на клеточном уровне. Поэтому, если встал вопрос о лечении мужского бесплодия, вызванным хроническим простатитом, то начать этот процесс следует, прежде всего, с нормализации питания. При эндокринных формах мужского бесплодия рекомендации также будут актуальны. Семь белковых продуктов для улучшения спермограммы: Во время консультации у андролога поинтересуйтесь вопросом о ежедневном необходимом количестве белка для нормального функционирования организма в целом, включая вопрос по улучшению спермограммы. Виды продуктов, содержащие белки: 3. Орехи Трудно найти более богатую растительными белками пищу в сочетании с микроэлементами и витаминами. Грецкие орехи наиболее вкусный продукт, а полезность этого продукта известна со времен начала нашей эры. В рацион следует добавить фундук, миндаль и кешью. Большое количество селена и цинка делают эти орехи незаменимым продуктом для мужчин. Высокое содержание фолиевой кислоты благотворно сказывается на спермограмме. Фолиевую кислоту назначают при олигозооспермии и азооспермии. При этом улучшение подвижности и повышение количества сперматозоидов отмечается уже через 2 месяца. При употреблении орехов происходит повышение потенции и эту рекомендацию надо использовать. 7. Фрукты Фрукты должны быть в рационе ежедневно. Их пищевая ценность в плане калорийности невелика — белка там мало. Но есть другие преимущества потребления фруктов. Во-первых, содержание клетчатки очень высокое. Витамины разных групп и микроэлементы содержатся во многих фруктах. Свой выбор лучше остановить на яблоках, винограде, абрикосах и сливе. В этих фруктах содержится весь комплекс витаминов, необходимых Вашему организму. Сбалансированное питание с достаточным потреблением белка способствует нормализации обменных процессов в организме, улучшает показатели спермограммы, показано в комплексном лечении мужского бесплодия. Возможность зачатия в этом случае значительно повышается. По поводу вопросов питания Вы можете проконсультироваться в нашей клинике урологии и гинекологии.

 

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2.

Повышенная утомляемость и слабость.

Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма. 3. Артрит. Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит. 4. Холестерин. 2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. 5. Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. 6. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. 7. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. 8. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. 9. Угревые высыпания. Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью. 10. Чувство тяжести в желудке. 1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу. 11. Метеоризм. Мед с корицей уменьшает вздутие желудка. 12. Свежее дыхание. Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день. 13. Простуда и грипп. Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы. 14. Боли при остеохондрозе, ушибы. 1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении. 15. Долголетие. 1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Ссылка на первоисточник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться 25

  • Время чтения статьи: 2 минуты

Как избавиться от морщин под глазами? Сегодня есть множество эффективных способов. Можно делать инъекции ботокса, пластические операции или ухаживать за кожей лица дома и использовать народные методы. Кроме того, в аптеках можно найти сыворотки и крема, которые при длительном курсе лечения дают положительный результат и уменьшают морщины.

Прежде чем использовать средства по уходу за кожей лица проконсультируйтесь с врачом.

Причины проблемы:

  • Мимические – это морщины, которые появляются из–за привычки прищуривать глаза и сморщивать лоб. Смех вызывает сокращение мышц лица и тем самым вызывает образование морщин;
  • Заболевания;
  • Привычка щуриться приведет к появлению мимических морщин вокруг глаз.

Морщины бывают статические и мимические.

Как избавиться от морщин под глазами:

  1. Ботокс. Это популярный и востребованный метод, которые позволяет эффективно бороться с дефектами кожи. Инъекции дают качественное расслабление мышц;

  2. Внутрикожные наполнители – филлеры. Они используются для коррекции статических морщин и проблем с кожей в результате сильной потери веса или возрастных изменений;

  3. Лазерная шлифовка применяется в случаях, когда кожные проблемы возникли в результате воздействия солнца, курения или алкоголя, а также возрастных изменений. Наиболее эффективным считается лазер «Fraxel»;

  4. Микродермабразия и дермабразия. Они предполагают удаление испорченной кожи;

  5. Блефаропластика применяется при борьбе со складками на веках и мешками под глазами. Если у вас такие проблем, то вышеперечисленные методики не принесут желаемого результата. Только оперативное вмешательство позволит удалить ненужные складки и мешки под глазами.

Решение проблемы в домашних условиях

Крема и сыворотки

  • Гепариновая мазь. Это лекарственный препарат, который разжижает кровь. Длительное применение дает омолаживающий эффект. Используется в качестве противовоспалительного средства, которое позволяет снять отечность лица и выровнять небольшие морщинки;

  • Сыворотки и крема. Если ситуация с кожей запущена и морщины стали глубокими, то вам лучше всего подойдут средства на основе ретиноидов (витамина «A»). Если морщины только начали появляться, то вам подойдут профилактические средства на основе ретинола;

  • Сыворотка с витамином «C». Витамин «C» очень важен в формировании коллагена и регенерации тканей. Такие средства помогут избавиться от начальных проблем с кожей и восстановить ее структуру;

  • Гиалуроновая кислота эффективно борется с проблемами кожи вокруг глаз, повышает ее упругость и увеличивает толщину истонченного кожного покрова. Эффективность средств зависит от производителя, концентрации и вашего состояния.

Массаж

Массаж является уникальным методом, который позволяет уменьшить морщины. Во время процедуры рекомендуется использовать специальные масла и травы, которые увлажняют и расслабляют кожу. Делать массаж необходимо легкими движениями, пока масло не впитается в кожу. Это просто и эффективный способ надолго сохранить кожу молодой и здоровой. Делать его следует ежедневно по несколько минут.

Маски

Чтобы уменьшить морщины достаточно делать маски дома. Процедуры проводить 3 раза в неделю. Перед началом следует тщательно вымыть лицо, а затем нанести маску и оставить ее на полчаса. Затем смыть ее остатки и умыться теплой водой. Кожа лица будет расслаблена.

Народные средства

  • Оливковое масло следует нанести на кожу вокруг глаз и сделать мягкий массаж с помощью круговых движений;
  • Масло виноградных косточек отлично помогает тем, кто страдает от сухости. Оно питается и увлажняет, а также сохраняет молодость. Риск образования морщин заметно снижается, а кожа выглядит молодой и здоровой;
  • Витамин «E» популярен и известен своими эффективными свойствами. С его помощью можно сгладить существующие морщинки и предупредить возникновение новых. Для этого его можно использовать как самостоятельное средство или совместно с облепиховым маслом. Маски делать ежедневно вечером в течение 15 минут;
  • Огурец является известным методом и практически каждый мужчина видел свою любимую с огурцами на лице. Огурец следует порезать тонкими дольками и положить на глаза на 15 минут. Он поможет убрать припухлость под глазами и уменьшить морщины;
  • Кокосовое масло эффективно борется с имеющимися морщинами и не дает появиться новым. Его необходимо наносить на кожу вокруг глаз круговыми мягкими движениями. Делать массаж можно ежедневно, а эффект появится уже через 2 недели;
  • Лимонный сок. Наносить следует ежедневно по 2 раза на кожу под глазами. Делать это необходимо очень аккуратно, чтобы сок не попал в глаза. Со временем вы увидите, что кожа стала гладкой, а морщины заметно уменьшились.

Что делать, чтобы избежать появления морщин?

  • Соблюдать режим сна и отдыха;

  • Сбалансированно питаться;

  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение;

  • Выбирать для сна удобную ортопедическую подушку. Если подушка очень высокая, то нарушается венозный отток в коже век и появляются мешочки под глазами. Оптимальным вариантом будет тонкая подушка или специальный валик;

  • После пробуждения не тереть глаза руками. Лучше протереть всю кожу лица травяной настойкой, в состав которой входит: ромашка, мята и зверобой. Потом обработайте кожу увлажняющим кремом, и вы увидите, что сонливость ушла, а кожа выглядит здоровой;

  • Не читать при плохом освещении и во время движения транспорта;

  • Ежедневно делать маски и легкий массаж для лица.

Если тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей, то вы ее сохраните молодой и красивой на долгие годы.

24 января 2019

image

1. Виноградный сок

Для этой цели подойдет сок их темных ягод. Следует использовать только качественный продукт без синтетических добавок.

2. Чай из ромашки аптечной

Отлично успокаивает нервы, укрепляет сон. Чай из ромашки должен быть приятно теплым (не горячим и не холодным).

3. Кефир и мед

Нежирный кефир вместе с ложечкой меда – это не только польза для желудка и кишечника. Такой напиток стабилизирует работу нервной системы.

4. Миндальное молоко

Этот очень вкусный и полезный продукт сейчас продается в супермаркетах. Выпитое вместе с медом, миндальное молоко поможет быстрее заснуть.

5. Лимонная вода

Многие в курсе, что теплая вода с лимоном – хороший способ для запуска работы органов пищеварения. Но вот то, что напиток можно пить не только утром натощак, но и на ночь, знают не все. Между тем, это тоже отличный способ от бессонницы, а также улучшения метаболизма (обмен веществ).

Почему для хорошего сна нужна отличная работа печени?

Чрезмерная нагрузка на печень и нарушение ее безупречной работы неизбежно приводит к трудностям засыпания. Хорошо функционирующий орган способствует полноценному сну и облегчает процессы сгорания лишнего жира. Вот почему при бессоннице на ночь показаны напитки, восстанавливающие нервную систему и улучшающие работу печени.

Для тех, кто стремится к здоровью и долголетию, социальная сеть аптек Столички приготовила множество товаров по бюджетным ценам. Это качественные лекарства для лечения заболеваний, БАДы, травяные чаи и сборы, специально предназначенные для профилактики и терапии множества проблем, включая бессонницу.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий