Расслабляющие эфирные масла для ванны — Young Living

Уже довольно долгое время ванны принимаются не только ради стандартных гигиенических процедур, но и в плане косметологии, чтобы омолодить, оздоровить и успокоить кожу. Сегодня мы поговорим о том, как использовать масло для ванны в данных целях.

Ванна с эфирными маслами может очень по-разному воздействовать на человека, так как натуральные компоненты растений, используемые для приготовления подобных процедур, обладают довольно многими полезными свойствами.

Как работают эфирные масла для ванны?

Традиция принимать ванны с цветами, отварами, солями и многими другими компонентами, пришла к нам с Востока, где данные процедуры на протяжении столетий используются для улучшения самочувствия человека. Обладая разнообразными свойствами, выбранные компоненты тонизируют или успокаивают, оздоровляют и омолаживают, чистят от токсинов и шлаков, и даже влияют на количество подкожного жира.

Работают ванны за счет того, что полезные ее компоненты проникают глубоко в кожу человека через поры, и уже там начинают воздействовать. Эфирные масла для ванн оказывают полезное действие и при вдыхании испарений, которые идут от теплой ванны.

Ароматические масла для ванны могут применяться и работать в общих и местных процедурах, к примеру, когда человек принимает полноценную ванну с маслами, или же делает небольшие ванночки для рук или ног, чтобы снять усталость, отечность, вернуть силы в конечности и так далее.

Как правильно принимать ванны с эфирными маслами?

Сегодня мы расскажем вам, как правильно принять ванну с маслом, чтобы получить максимум удовольствия и полезного воздействия, но только не негативные эффекты. Поэтому, постарайтесь следовать советам специалистов и делать все так, как указано ниже:

  • Целебная или расслабляющая ванна с эфирными маслами принимается только на чистое тело, а потому, перед началом процедуры, вам необходимо принять легкий теплый душ, чтобы смыть с себя все лишнее, что может закрывать поры кожи. Необходимо провести и чистку лица, чтобы поры открылись для приема полезных веществ;
  • Наберите ванну теплой воды, но не более трети ванны, чтобы при погружении в воду ваше тело было покрыто примерно наполовину. Вода должна быть теплой, а не горячей, температура ее не должна превышать +35+37°С. Более высокая температура способствует быстрому испарению масел и снижению эффекта, но также плохо влияет на самочувствие – затрудняет дыхание, вызывает дискомфорт, повышает давление, учащает сердцебиение и так далее;
  • Перед добавлением масла в теплую воду ванны, его необходимо смешать с оливковым маслом или маслом жожоба, размешать в ложке молока, кефира, меда или сметаны;
  • Старайтесь готовить и принимать ванну в закрытом помещении, чтобы не терять температуру воды и ароматов масла, полезно воздействующих на организм через дыхательные пути;
  • Не рекомендуется использовать во время процедуры дополнительные косметические или гигиенические средства – мыло, лосьон, шампунь и так далее, ведь благодаря ним воздействие масла быстро прекращается;
  • Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут, курс подобных ванн – 10-15, в зависимости от назначения или требований по эффекту. Для профилактики заболеваний кожи достаточно будет принимать ванну с эфирными маслами раз в 7-10 дней.

Постарайтесь следовать правилам приема процедура, ведь именно они регулируют полезность ванны.

Свойства эфирных масел

Обратить внимание следует не только на количество воды в ванне и ее температуру, последовательность процедур и профилактические меры, но и на основной компонент, ведь каждое эфирное масло для ванны обладает разными свойствами.

Ванна с маслом эвкалипта

Ванна с эвкалиптовым маслом очень полезно воздействует на кожу, убивает бактерии, вызывающие воспаления, а также улучшает общее самочувствие.

Ванна с маслом лаванды

Ванна с лавандовым маслом способна хорошо расслабить, например, успокоить после сложного дня на работе, а также улучшить сон, что поможет обрести новые силы уже на следующее утро.

Ванна с маслом апельсина

Ванна с апельсиновым маслом отлично воздействует на правильность обмена веществ, благотворно влияет на клетки кожи, способствует сжиганию жира, а также тонизирует и освежает.

Ванна с эфирным маслом лимона

Процедуры, принимаемые с данным компонентом, могут помочь значительно взбодриться, повысить концентрацию и внимание, вернуть к работоспособности после стрессовых ситуаций и нервозных рабочих дней.

Ванна с пихтовым маслом

Если вам необходимо приятно воздействовать на весь организм и стимулировать его правильную и последовательную работу, ванны с пихтой, хвоей и сосной помогут в этом.

Ванна с маслом иланг-иланг

Процедура необходима практически каждому человеку, который живет в скоростном ритме бизнеса. Стрессовые ситуации, постоянные расстройства, хроническая усталость и даже легкая депрессия могут быть подавлены курсом ванн с иланг-илангом.

Какие ванны с маслами следует принимать?

Рассказав о воздействии некоторых эфирных масел на человеческий организм, мы решили продолжить беседу и предложить вам рецепты ванн с эфирными маслами, которые не только пользуются популярностью, но и действительно являются очень приятными и полезными для человека.

Ванны для похудения с эфирными маслами

Ванны с маслами для похудения следует принимать после консультации с врачом, ведь многие масла нельзя применять курсом, или же смешивать разные масла. Если же вы уверены, что сможете найти качественный рецепт или планируете обратиться к косметологу в ближайшее время, мы предварительно подскажем вам, что именно использовать в приготовлении антицеллюлитных ванн с эфирными маслами. Это масла ели, пихты, сосны, фенхеля, кедра, можжевельника, гвоздики, апельсина, лимона, грейпфрута.

Успокаивающие ванны с эфирными маслами

Чтобы максимально снять стресс, успокоиться и расслабиться, вы можете использовать масло для ванны и душа следующих растений – майорана, сандала, ромашки, нероли, жасмина, иланг-иланга, мелиссы, лаванды, липового цвета.

Омолаживающие ванны с маслами

Если хотите поправить здоровье кожи, почистить ее от токсинов и омолодить клетки, подтянуть мелкие морщинки и тонизировать ослабленную кожу, вам необходимо использовать масла для принятия ванн мимозы, герани, жасмина, лотоса, розы, ладана, мирры.

Тонизирующие и бодрящие ванны с эфирными маслами

Чтобы взбодрить кожу, мы предлагаем вам принимать ванны с маслом грейпфрута, бергамота, базилика, апельсина, мандарина, лайма, лимона, сосны, кардамона, тысячелистника, тимьяна, розмарина.

Оздоровляющие ванны с маслом

Если здоровье дает сбой, вас атакуют простуды и недомогание, специалисты советуют ванны с маслом чайного дерева, ванны с маслом мяты, ромашки, сандала, лимона, лаванды, ладана, можжевельника, эвкалипта.

Как использовать масло для ванны?

Это очень своевременный вопрос, так как арома масла для ванн могут быть не только полезными, но и очень вредными, если их передозировать. Поэтому, постарайтесь придерживаться всего нескольких советов, и тогда подобные процедуры пойдут только на пользу:

  • Если вы решили комбинировать масла, вы должны обязательно понимать, что некоторые эфирные масла для ванн просто нельзя смешивать, к примеру, тонизирующие и расслабляющие, так как они по-разному воздействуют на организм;
  • Понимать необходимо и то, что нельзя использовать для принятия одной ванны более 5-6 масел одновременно, так как можете заработать довольно серьезную аллергическую реакцию. Идеально будет использовать одновременно для водных процедур всего 2-3 вида масла;
  • Не стоит передозировать количество масел на одну ванну, желательно капать масла по 6-7 капель на стандартное количество воды (общее количество масел).

Если вы решили впервые попробовать Mustela масло для ванны, масло для ванны Липикар или любое другое масло, обязательно проведите предварительный тест на чувствительность кожи, который сразу покажет вам, возможна ли подобная процедура без побочных эффектов.

Эфирные масла для ванн (видео)

Ванны с оливковым маслом, ванны с Мустела маслом или миндальным эфирным маслом – все они действительно полезны для здоровья человека, но только в том случае, если процедуры принимаются правильно и последовательно. Используйте эфирные масла для ванн с удовольствием и получайте только положительные эмоции, но не забывайте о самом основном – правилах принятия подобных ванн.

  • Главная
  • Блог
  • Расслабляющие эфирные масла для ванны

Расслабляющие эфирные масла для ванны   /   10.08.2017 image

Вам нравиться полежать в теплой ванне? А если добавить несколько капель эфирного масла…

Принятие ванны с эфирными маслами – это самая настоящая терапевтическая процедура.

Чем так полезны ванны?

Почему именно эфирные масла?

Качество эфирного масла для ванной.

Как выбрать и купить качественные эфирные масла? 

Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому для того, чтобы получить больше эффекта от ароматических ванн, нужно масла растворить. В качестве эмульгатора подойдут мед, сметана, сливки, спиртовая травяная настойка (я обычно использую настойку календулы), морская соль.

Как приготовить эфирное масло для ванны?

Возьмите небольшую емкость, добавьте в нее 2-3 мл спиртовой настойки календулы и 8 капель масел или уже готовой смеси масел. Размешайте – эфирные масла мгновенно растворятся в спиртовой настойке. Теперь, если вы этот состав вольете в ванну, то эфирные масла растворятся в воде и будут более доступны для проникновения в организм

Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?

Сколько капель эфирного масла добавлять в ванну?

Рекомендуем добавлять в ванну от 5 до 8 капель эфирного масла. Даже такое малое количество принесет терапевтический эффект.

Рецепты смесей эфирных масел для ванной

Вы всегда сможете составить собственную смесь из эфирных масел, которые есть у вас дома, или использовать уже готовые смеси Young Living.

У нас на сайте размешено подробное описание масел и смесей, выбирайте интуитивно то, что вам понравится и отзвучит в Душе, значит это масла для вас!

Рубрики Архив

  • May 2021 (1)
  • April 2021 (1)
  • January 2021 (2)
  • December 2020 (7)
  • November 2020 (21)
  • October 2020 (7)
  • September 2020 (7)
  • August 2020 (3)
  • June 2020 (3)
  • May 2020 (1)
  • April 2020 (5)
  • March 2020 (5)

Содержание

Если у вас ужасное настроение, болит голова или одолела обычная простуда, не спешите бежать за таблетками. Есть гораздо более приятный и безопасный метод лечения – это использование эфирных масел для ванны и ароматерапия.

Существует несколько видов ароматерапии:

  • аромакулоны
  • аромамассаж
  • аромаванна
  • аромадиффузора (ароматизация комнаты при помощи аромалампы)
  • холодные и горячие ингаляции
  • холодные и горячие аромакомпрессы
  • полоскание рта
  • обогащение косметических средств (шампуней, кремов)
  • изготовление духов из эфирных масел
  • внутреннее применение масел

Но самой приятной и расслабляющей была и остается – аромаванна.

Польза аромаванн

Во времена королей это удовольствие было доступно только богатым людям. Аристократы использовали для купания нескольких капель эфирных масел на ванну воды. Например, Клеопатра принимала цветочную ванну ежедневно (но сегодня не рекомендуется принимать аромаванны каждый день). Ведь с помощью этой процедуры можно было не только расслабиться после дня тяжелой работы, но и откорректировать свое здоровье. image Многие люди задаются вопросом, какие болезни можно вылечить при помощи ванны с добавлением эфирных масел? Список очень большой. Вот некоторые из них:

  • невроз
  • гипертония
  • дерматоз
  • нарушенный обмен веществ

С помощью одних ароматических смесей можно успокоиться, а при использовании других, наоборот, возбудиться.

Следует помнить, что существует ряд противопоказаний для ароматерапевтических ванн:

  • тромбофлебит
  • диабет
  • заболевания печени
  • эпилепсия
  • заболевания сердца
  • заболевания почек
  • субфебрильная (постоянная) температура

При беременности и кормлении грудью стоит проконсультироваться со специалистом — ароматерапевтом. Перед посещением специалиста, можете ознакомиться с нашей специальной статьей об эфирных маслах при беременности. При первом применении эфирных масел нужно провести пробу — нанести эссенцию на платок, положить его рядом с собой на пол часа — час. Если начинает болеть голова, появляется зуд или другие неприятные симптомы, то использовать этот эфир нельзя!

Правильная подготовка ванны

Ароматерапия в ванной – метод, испробованный и доведенный до совершенства поколениями любителей эфирных масел.

Вот несколько секретов подготовки аромаванны:

  • не принимать ванну сразу после еды
  • перед началом процедуры ополоснуться под теплым душем (чтобы смыть с себя косметику и грязь)
  • ванну тщательно вымыть
  • длительность первой процедуры не должна превышать десяти минут
  • перед принятием аромаванны зажгите не ароматизированные свечи, это поможет максимально расслабиться
  • вода должна быть средней температуры (тридцать семь – тридцать девять градусов)
  • перед тем как добавить в ванну, эфирные масла для ванны следует развести в пяти миллилитрах сливок, йогурта, меда, кефира, соли или в масле-основе (чтобы не получить ожог)
  • окна и двери ванной комнаты должны быть закрыты, чтобы пар, насыщенный аромамаслами, не уходил из комнаты
  • после ванны подниматься следует аккуратно и медленно (чтобы избежать головокружения)
  • после процедуры не стоит мыть тело гелем или мылом
  • после купания не стоит растирать кожу полотенцем, лучше просто промокнуть
  • ванну следует принимать через день, а то и реже
  • после купания нужно немного отдохнуть, выпить чаю и только после этого приступать к ежедневным делам
  • при появлении какого-либо дискомфорта приостановить прием ванн и обратиться к ароматерапевту

Дозировка эфирных масел для ванны, которая используется для профилактики — одна капля на двадцать литров. Для лечения добавляется одна капля на десять литров. Начинать процедуру необходимо с минимальной дозировки, а уже потом постепенно увеличивать. Для пожилых людей и детей концентрация эфирных масел в ванной уменьшается в два раза.

Некоторые люди используют гель для душа или пену для ванн в качестве основы. Этого делать не стоит. Основа должна быть стопроцентно натуральной, а эти средства зачастую содержат много искусственных и вредных веществ. Из-за них вся польза ванны для ароматерапии будет нейтрализована.

Рецепты

Каждый вид масел оказывает определенное воздействие на организм. Одни масла успокаивают, другие дарят заряд энергии и хорошего настроения. Поэтому, прежде чем приготовить ванну под ароматерапию, решите для себя, какого результата хотите добиться.

Примечание. Можно комбинировать аромамасла между собой, это поможет получить сразу несколько эффектов. Нередко, в таком случае получается действительно непередаваемый и уникальный аромат.

Вот несколько рецептов:

  • если вы хотите расслабиться после стрессовой ситуации, вам подойдут следующие масла: лаванды (3к), перечной мяты (5к) и петитгрейна (2к)
  • если надеетесь скинуть груз проблем после тяжелой рабочей недели, если мечтаете избавиться от усталости и напряжения — ванна с пятью каплями эвкалипта или мандарина – лучшее решение
  • при простуде поможет ванна с маслами эвкалипта (5к), сосны и чайного дерева (по 3к)
  • при боли в мышцах оптимальным решением является композиция из эфирного масла можжевельника, мелиссы, корицы и вербены (все по 1к)
  • от целлюлита помогут избавиться масла грейпфрута и розмарина (по 4к), петитгрейна (2к) и бергамота (5к)
  • при варикозе используется по две капли масла герани, кипариса и лаванды
  • для выведения шлаков подойдет аромасмесь из бергамота, лаванды и розмарина (все по 5к)
  • при бессоннице отдохните перед сном в воде с добавлением масел иланг-иланга (1к) и лаванды (3к)
  • бодрящая ванна с эфирными маслами на утро: лимон, розмарин (по 3к), сосна или можжевельник (2к)
  • при депрессии поможет ванна с маслом петитгрейна (1к), иланг-иланга (2к) и бергамота (3к)
  • как афродизиак действует смесь из розы или нероли, иланг-иланга (по три капельки), сандала или пачули (2к)
  • чтобы повысить низкое артериальное давление комбинируйте масла розмарина, шалфея и мяты перечной (по 2к)
  • понизить давление поможет композиция из майорана, иланг-иланга, лаванды (все по 2к)
  • замечательный косметический эффект окажет масло чайного дерева. К тому же, оно помогает похудеть, нормализуя обмен веществ.

Кстати! У нас есть отличная статья об эфирных маслах для похудения!

  • для восстановления гормонального фона используется смесь из аромамасла герани (3к), кипариса (2к), ромашки (1к)

Внимание! Перед покупкой любого эфира внимательно изучите, когда именно оно произведено. Ведь некачественный продукт не принесет никакой пользы.

Эфирные масла для ванны — это не только замечательный способ поддержать свое здоровье, но и непревзойденное средство для сохранения молодости.

  • Самые полезные травы

    https://www.5lepestkov.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/001.jpg

    Применение в фитотерапии лекарственных трав

  • Отхаркивающие лекарственные растения

    https://www.5lepestkov.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/002.jpg

    Перечень растений, которые помогают при кашле

  • Лекарственное растение мята

    https://www.5lepestkov.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/005.jpg

    Как использовать мяту: применение в фармакологии

  • Эффективные БАДы для похудения

    https://www.5lepestkov.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/004.jpg

    Рекомендуем обратить внимание на серию препаратов Элавия Слим

  • Народные средства для лечения ангины

    https://www.5lepestkov.com/wp-content/uploads/slideshow-gallery/003.jpg

    Как лечить ангину народными средствами

<![endif]—> Рецепты Мелисса для кожи и волос Ромашка для ухода за кожей и в… Розмарин: применение в лечебны… Рогоз: описание и применение в… Репешок обыкновенный: чем поле… Рис: целебные свойства и приме… Ромашка для ухода за кожей и волосами Эффективный препарат Тодикамп на грецких орехах Полезное Фитотерапия Огурец: свойства и лечебное применение

Несмотря на минеральную бедность огурцов, их полезные свойства …

Фитотерапия Народные средства от язвенной болезни: лучшие…

В качестве вспомогательного лечения язвы желудка и двенадцатиперстной …

Фитотерапия Лечение травами желудочно-кишечного тракта: п…

Любой гастроэнтеролог для лечения желудка и кишечника …

  • Натуральная косметика Натуральная косметология в повседневности

    В настоящее время натуральная косметология набирает популярность, …

  • Натуральная косметика Натуральные самодельные убтаны и скрабы

    Убтан для лица в настоящее время пользуется заслуженной …

Ароматерапия Как получить эфирное масло из растений: основные методы

Существует несколько методов получения эфирного масла из растительного сырья. К основным из них относятся дистилляция, …

Отвары: видео

Специально вашему вниманию, …

Фиточай: видео

Посмотрев видео и фиточае, вы …

  • Основные правила заготовки растений Лекарственные растения

    Чтобы иметь лекарственные растения для собственных нужд, сбор должен производиться по всем правилам, …

  • Майский ландыш для лечения болезней Лекарственные травы

    Применение ландыша в качестве лечебного средства в комплексной терапии болезней давно признано …

  • Мак – вкусно, полезно, но опасно Лекарственные травы

    Мак в кулинарии – это вкусно и полезно для здоровья. Однако это растение опасно в плане того, что …

  • Секреты использования полезных свойств люцерны для человека Лекарственные травы

    Полезные свойства люцерны для человека не являются секретом для опытных фармацевтов. Это растение …

  • Лекарственный любисток – вкусное лекарство и пряность Лекарственные травы

    Любисток лекарственный широко применяется в народной медицине и в современной кулинарии. Изысканная …

  • Лечебная трава лофант – вкусное лечение Лекарственные травы

    Безопасное и вкусное лечение многих болезней можно проводить с помощью методов народной медицины. …

  • Лиственница сибирская – таежная целительница Лекарственные растения

    Уникальные свойства лиственницы и применение различных частей этого дерева для лечения заболеваний …

  • Целебные свойства китайского лимонника и их использование Лекарственные растения

    Изучение свойств китайского лимонника ведется человеком с давних времен, когда была замечена …

  • Фрукт лайм – ароматный лекарь Лекарственные растения

    Фармацевтические свойства лайма широко используются как в народной, так и в официальной медицине. …

  • Лилия в народной медицине: эффективное использование Лекарственные травы

    Свойства лилии известны человеку с давних времён. Это красивоцветущее растение используется …

  • Растение лещина и его применение в медицине Лекарственные растения

    Свойства лещины настолько разнообразны, что использование растения в лечебных целях показано …

  • Семена и масло льна для здоровья человека Лекарственные травы

    Лечебные свойства льна применяются человечеством с давних времен. Это отличное средство для …

image

Набираете воду в ванну, добавляете несколько капель эфирных масел, затем ложитесь в воду. Все правильно? Не совсем. Эфирное масло идеально дополняет прием ванны, благодаря тому, что снимает стресс, улучшает настроение, снимает напряжение мышц, но есть большая вероятность того, что вы делаете это неправильно.

Эти маленькие флаконы таят в себе мощную силу и неправильное использование одного из них может превратить отдых в ванне в борьбу с раздражениями на коже. (Если вы принимали ванну с перечной мятой, скорее всего, вы понимаете о чем речь).

Мы расскажем вам о нескольких простых трюках, которые улучшат процедуры в ванне, а также о различных комбо из трех эфирных масел, благодаря которым вы получите максимальную пользу от эфирных масел и превратите процесс в полное удовольствие.

1. Никогда не добавляйте эфирные масла сразу в воду.

Когда дело доходит до добавления эфирных масел в ванну, помните, что масло и вода не смешиваются, а это означает то, что эфирные масла нерастворимы в воде. Уточнение: принимая ванну, маленькие капли масла могут прилипать к телу, что вызывает жжение и раздражение, как от нанесения чистого экстракта на кожу.

2. Всегда объединяйте эфирные масла с растительным маслом.

Неприятно, когда эфирные масла плавают на поверхности воды в ванне. Лучший способ растворить их – это комбинация эфирных масел с растительным, кокосовым, оливковым, подсолнечным или маслом жожоба. Для создания ароматной и терапевтической ванны нужно смешать в столовой ложке от 3 до 12 капель эфирного масла с 15 мл растительного масла.

3.  Подбирайте масла внимательно.

Не стоит добавлять аромат в ванную только потому, что он вам нравится. Даже если вы комбинируете эфирное масло с растительным, велика вероятность появления раздражения на коже или слизистой. Избегайте масла корицы, гвоздики, орегано, чабер, мяты, тимьяна и грушанки. Для всех типов кожи лучше всего подойдет: лаванда, ромашка или роза.

4. Добавляйте эфирные масла в набранную ванну.

Дождитесь пока ванна наполнится до конца, каким бы не был соблазн добавить эфирное масло в струящуюся воду. Горячая, проточная вода испаряет масла. Для достижения ароматического эффекта сначала наберите ванну и выключите воду, только затем добавляйте масла.

5. Следите за скользкой ванной.

Смеси эфирных масел с растительным может привести к обезвоживанию кожи (т.к горячая вода может пересушить ее), но и к опасному скольжению в ванне. Будьте осторожны: закончив процедуры не забудьте все хорошо за собой убрать, чтобы предотвратить будущие падения. Пищевая сода и кастильское мыло отлично с этим справятся.

image

6. Выбирайте эфирные масла под настроение.

  • Для повышения настроения.

 Это бодрящее комбо, которое также повысит концентрацию и фокус.

5 капель лимона

3 капли розмарина

2 капли тимьяна линалоола

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

  • Для расслабления мышц.

 Усталость и перегруженные мышцы могут привести к дискомфорту в теле.

5 капель майорана

4 капли лемонграсса (цимбопогона)

3 капли лаванды

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

  • Для релаксации.

Это успокаивающее и расслабляющее комбо, поможет снизить стресс и подготовить вас ко сну.

5 капель лаванды

4 капли ромашки (немецкой или римской)

3 капли ладана

* Перед добавлением в ванну, смешать с 1 ст. л. (15 мл) растительного масла.

Перевод: Карина Оспанова

Поделиться:

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий